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• 高血壓生活中注意事項(xiàng)

  高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達(dá)到一個(gè)高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據(jù)腎功能的情況，根據(jù)肝腎功能血脂的情況來(lái)綜合評(píng)定，選擇一個(gè)合適的降壓藥物。如果使血壓達(dá)到一個(gè)合適的水平，像如果尿里沒(méi)有蛋白，這樣的血壓應(yīng)該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個(gè)比較合適的水平。不能過(guò)分地強(qiáng)調(diào)低血壓，如果血壓特別低，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達(dá)到一個(gè)血壓比較合適的一個(gè)狀態(tài)。

  

  01:29
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 11345次

• 寶寶長(zhǎng)牙常識(shí)

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時(shí)間一般是4~10個(gè)月，平均是在6個(gè)月，在4~6個(gè)月是兒童出牙的最常見(jiàn)的時(shí)間，4到6個(gè)月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據(jù)牙齒的數(shù)量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過(guò)13個(gè)月仍然沒(méi)有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時(shí)間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現(xiàn)下門牙，以后再出現(xiàn)上門牙，再是尖牙、磨牙。當(dāng)?shù)?歲左右第一副牙齒開(kāi)始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

  01:52
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 6968次

• 高血壓的生活小常識(shí)
  高血壓在中老年人當(dāng)中日趨增多并發(fā)癥也比較多，越來(lái)越有年輕化的趨勢(shì)，高血壓的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)緩慢的過(guò)程。在于日常的生活方式和飲食要注意。第一，飲食要少鹽，高鈉的飲食是高血壓的重要原因之一，許多實(shí)驗(yàn)也得出高鈉飲食易促進(jìn)高血壓的發(fā)生和發(fā)展。第二，食物種類的多樣化，高血壓預(yù)防重在合理的日常飲食，可盡量選擇多種多樣的果蔬魚肉，少吃高脂高鹽高膽固醇的食物。第三，限制飲酒，眾所周知飲酒是不利于身體健康的，容易引起多種肝臟系統(tǒng)多種的病變，與高血壓有莫大的聯(lián)系。因此，要嚴(yán)格控制酒量最好是戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 1901次

• 高血壓的小常識(shí)
  高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能和器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見(jiàn)的慢性疾病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。高血壓的防治小常識(shí)有一定要改善生活行為：1、要減輕體重，體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有宜。2、減少鈉鹽攝入。3、要補(bǔ)充鈣和鉀鹽。4、減少脂肪攝入。5、要戒煙，限制飲酒。6、要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 4407次

• 愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)有哪些
  愛(ài)眼護(hù)眼的話主要注意以下幾點(diǎn)，第一要注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，和看手機(jī)，電視，電腦。第三經(jīng)常參與戶外活動(dòng)和遠(yuǎn)眺，對(duì)于保護(hù)眼睛，緩解視疲勞是有幫助的。另外就是要保護(hù)眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 8506次

• 地震急救中的小常識(shí)有哪些
  病情分析：當(dāng)發(fā)生地震時(shí)應(yīng)就近躲避，躲在室內(nèi)結(jié)構(gòu)結(jié)實(shí)、不易傾倒能掩護(hù)身體的物體下或物體旁。在室外要遠(yuǎn)離建筑物，躲在開(kāi)闊安全的地方，同時(shí)應(yīng)趴下使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻一呼吸，蹲下或坐下時(shí)應(yīng)盡量卷曲身體，抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或因身體移位暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。意見(jiàn)建議：平常要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)護(hù)技能，比如人工呼吸、心肺復(fù)蘇、傷口包扎，在地震中能夠現(xiàn)場(chǎng)自己進(jìn)行自我急救，減少因地震損傷對(duì)身體造成的傷害，挽救自己和他人的生命。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-10-04 5304次

• 預(yù)防高血壓的小常識(shí)
  高血壓是一種嚴(yán)重影響人類身心健康的重要疾病，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，高血壓一旦發(fā)作可能會(huì)有生命危險(xiǎn)，需要引起足夠的重視。高血壓的發(fā)病原因有以下幾點(diǎn)：1、遺傳因素，大約半數(shù)的高血壓患者有家族史2、環(huán)境因素，幾乎各種疾病的發(fā)生都與環(huán)境有著密切的關(guān)聯(lián)，高血壓也不例外3、其他A體重：肥胖者發(fā)病率高B避孕藥C睡
  崔明玉 主治醫(yī)師天津市南開(kāi)區(qū)長(zhǎng)江醫(yī)院

  2020-04-15 1148次

• 血壓小常識(shí)：正常血壓標(biāo)準(zhǔn)大揭秘
  ????在關(guān)注健康的旅程中，血壓是一個(gè)極為關(guān)鍵的指標(biāo)。它就像身體內(nèi)的“壓力計(jì)”，時(shí)刻反映著我們心血管系統(tǒng)的工作狀態(tài)。那么，正常血壓標(biāo)準(zhǔn)究竟是多少呢？這是我們每個(gè)人都應(yīng)該清晰知曉的健康密碼。??????正常血壓標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于成年人而言，正常血壓范圍是收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。血
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-12-19 0次