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• 如何做好腎臟疾病的預防

  那么現在慢性腎臟病的發病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發生呢。現在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現在糖尿病發生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監測，對慢性腎臟病的發生率，也是有減少的趨勢的。

  

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  孫曉丹 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-16 5376次

• 如何做好甲亢的預防工作

  對于甲亢的預防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環境因素的誘導。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預防，都會起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 2451次

• 肺癌在日常如何做好預防
  肺癌是可以預防的，也是可以控制的，生活中我們可以做到哪些來預防肺癌？一，是禁止和控制吸煙。戒煙能有效的降低肺癌的發生率，越早戒煙肺癌發生幾率越低，吸煙會大大增加肺癌發生的概率這一點是毋庸置疑，90%的肺癌患者都是吸煙者，男性患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。二，是保護環境。研究證明大氣污染，沉降指數，煙霧指數，苯并芘等暴露劑量與肺癌發生率呈正相關關系。所以保護環境，減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施，從我們身邊做起，從自身做起從，從少開一輛車做起，來保護環境。三，是職業防護。許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到了公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌的發病率，如暴露于致癌化物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施避免和減少于致癌因子的接觸。四，是科學的飲食。增加飲食中蔬菜水果可以預防肺癌，多吃新鮮的蔬菜，水果，谷類等增加體內的維生素抑制癌細胞的增殖。
  語音時長 01:55”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-16 1746次

• 癲癇在日常如何做好預防？
  要預防癲癇的復發，以及發作，應該注意以下幾個方面：一，要保證生活規律，按時休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時間的看電視、打游戲機等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、麻黃堿的食物、青霉素類或者沙星類的藥物，有時也會誘發癲癇的產生。另外，癲癇的患者，在平時要有規律地服藥，定期到門診復查，另外患有癲癇的患者，最好是不要駕駛汽車，要禁止在海邊或者江河里游泳，不要在高空作業，或者不操作高速運轉的機器等。如果癲癇出現連續發作，要及時的送往醫院進行搶救。另外，癲癇的病人在平時，一定要注意按照醫囑的要求服藥，不要自行減藥，不要停藥，更不能換藥，另外，抗癲癇的藥物大多都會有一定的刺激作用，要在飯后的時候服用，在服藥期間，癲癇患者要注意口腔的衛生，經常刷牙等。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-07 2060次

• 痔瘡日常如何做好護理
  痔瘡的患者做好護理工作非常重要。首先在日常生活中要防止便秘，這是非常重要的一個因素。所以在日常飲食中要注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，吃些蔬菜水果，多吃些粗糧，可以有效的防治便秘。同時要注意肛門的清潔衛生，在一定程度上會降低感染的機率。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-09 3303次

• 貧血如何做好預防？
  平時要注意休息，要保持充足的睡眠時間。可以適當的進行體育鍛煉，增強體質。同時要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補充一些營養，多吃一些富含蛋白質，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 1901次

• 癲癇在日常如何做好預防？
  要預防癲癇的復發，以及發作，應該注意以下幾個方面：一，要保證生活規律，按時休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時間的看電視、打游戲機等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 111次

• 癲癇患者日常如何做好預防？
  癲癇患者經常出現癲癇的持續發作，要將病人送到醫院繼續搶救。癲癇的病人在平時不按醫囑服藥，自行減藥、停藥或者換藥，可能會對身體造成極大的損傷甚至會誘發疾病的加重，患者在平時一定要積極的配合治療，定時定量的服藥。患者在日常生活中要注意不要吃肥肉、雞肉、羊肉、、大油、狗肉、驢肉、辣椒、蔥、姜、蒜不能生吃。
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 49次