高血壓患者平時要注意多吃些含鉀高的水果，這樣對穩定高血壓有好處，而且水果有利尿的作用，可以緩解高壓患者的水鈉潴留的狀態。
1，木瓜，木瓜所含的齊墩果酸成分具有抗炎抑菌，降低血脂的功效對高血壓患者有很大的好處。
2，獼猴桃，獼猴桃有降低膽固醇和甘油三酯的作用，對保護血管，穩定血壓，對高血壓的預防和輔助治療有很大的作用。還有高壓患者使用蘋果，能夠降低膽固醇，降低血壓，保持血糖穩定。
3，橘子，橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸，對人體的血脂和膽固醇有很好的作用，高血壓的人多吃橘子很有好處。
4，火龍果，對糖尿病高血壓和高尿酸血癥的患者，有很好的療效。
5，香蕉，含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉可以滿足我們體內鉀的需求，對穩定血壓有很好的作用，柚子中含有豐富的維生素c和類胰島素的成分，所以對降脂減肥美顏都有很好的功效。
6，芒果，含豐富的維生素a和硒，對視力健康延緩細胞衰老有很好的作用，能抑制動脈硬化的發展對高壓的環節有很好的作用。
7，橙子，也是還有豐富的維生素c胡蘿卜素的含量也很高，它能軟化血管血管。
8，草莓富含維生素和果膠物質，對預防動脈硬化冠心病高血壓都一定的功效。
9，大棗和西瓜對高血壓有一定的緩和作用。
