對于職業用嗓子的人來說應該特別注意從飲食中補充維生素a、維生素c和維生素b，缺乏維生素a咽喉部容易發炎，維生素b能維持耳、鼻、喉的正常功能，缺乏維生素c容易導致鼻黏膜出血和聲帶無力。
多選有利于保護嗓子的食物，對嗓子有利的食物有蘋果、梨、橘子、香蕉等，少吃過冷過熱的食物容易引起咽喉黏膜充血，影響發音和共鳴，過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引起黏膜損傷，影響聲帶的正常功能，總之辛辣、燥熱、油膩和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉聲帶充血而影響發音。
對嗓子好的食物
王沁主治醫師
錦州市中心醫院 耳鼻咽喉科
2018-08-24 13484次
為你推薦
-
對胃潰瘍好的食物胃是容受性的器官，每天有不同的食物或者是水果，通過口腔、通過食管到我們的胃里，有些食物對胃黏膜是有損傷的，比如說辣椒，還有酒精。辣椒里邊含有辣椒素，對胃黏膜的損傷非常嚴重，而酒精是乙醇對胃黏膜的損傷，這些東西最好是少吃的，一定要忌煙、忌酒。當然能吃的食物也很多，比如說小米粥，米粥類食物對胃黏膜是保護作用，對于胃潰瘍的患者是要多喝小米粥的，一些新鮮的水果、蔬菜也是可以吃的。因為可以提供充足的膳食纖維促進黏膜的愈合，有一些蘋果或者獼猴桃這一類食物，可以幫助潰瘍的愈合，這些食物可以多吃。還可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如說菠菜、芹菜，這些對胃黏膜也是有作用的，所以這些食物要多吃，少吃一些生冷、油膩的食物。
01:33
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-20 8227次
-
對前列腺炎好的食物前列腺炎是臨床上常見疾病，飲食對前列腺炎有較大的影響，需要多吃以下十種食物：1.堅果類，如核桃、開心果等，這些食物含有硒元素，可以保護前列腺。2.綠茶。綠茶可以保護前列腺、抗癌作用。3.石榴。石榴具有抗氧化作用，較輕炎癥對前列腺損傷。4.蘋果。蘋果含有較多的鋅，可以維持前列腺功能。5.柑橘。柑橘可以抗前列腺老化。6.獼猴桃。獼猴桃含有多種維生素和葉酸。7.韭菜。韭菜可以提高性功能。8.南瓜子。南瓜子可以抗衰老，保護前列腺功能。9.韭菜。韭菜能有效預防前列腺炎、前列腺增生，是腎虛陽萎、遺精夢泄的佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。10.綠豆。綠豆是非常好的一種保健食品，它有著利尿消炎的功效。可以將綠豆煮爛成粥，放涼后食用，這對于排尿困難、痛的人尤其適宜。
01:34
楊恩明
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-11 8606次
-
對嗓子好的水果梨，梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效。嗓子疼痛的時候吃梨，可以具有降火、潤肺、止咳的功效。甘蔗，甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功效，吃甘蔗可以有效的輔助治療嗓子干疼。獼猴桃，獼猴桃是一種性酸甘寒的水果，食用后有生津潤肺、解毒排毒的功效。干燥的季節，嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。蘋果，蘋果具有生津止渴、潤肺等功效。嗓子疼痛的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常有效。柚子，柚子中營養豐富，特別是富含維生素c。在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子，可以對治療咽喉疼痛及感冒，起到很好的輔助治療的作用。語音時長 1:34”
王沁
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 12667次
-
什么對嗓子好梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效。在嗓子疼痛的時候吃梨可以有降火、潤肺、止咳的功效。甘蔗具有清熱止咳、解毒降火的功效，吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。獼猴桃是一種性酸，甘寒的水果，食用后有生津潤肺、解熱排毒的功效。干燥的季節，嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。蘋果有生津止咳、潤肺等功效。它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常有效。柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒，起到很好的輔助治療的作用。嗓子如果發生不適，干燥或燒灼感，可采用熱熏氣療法，有時還可以用菊花、金銀花或者胖大海、薄荷泡水，當茶喝。語音時長 01:36”
王沁
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 11560次
-
對嗓子好的水果是什么如果是想要對嗓子好的水果，建議平時的時候是可以吃橙子或者是梨，在一定的情況下都是可以起到很好的緩解作用，如果是嗓子發炎的話平時的時候是可以多喝一些溫水，適當也是可以采用一些消炎類的藥物進行治療，盡量不要大聲的說話。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-12 1901次
-
喝什么對嗓子好病情分析：對嗓子好主要平時時多喝水。當嗓子不舒服時可以喝：1.金嗓子或羅漢果類藥物，每天堅持口服或飲用，治療一段時間，對嗓子有幫助。2.對于用嗓過度的人，可以適量服用一些含麥冬、藏青果的茶類。3.平時生活中可以應用綠萼梅、桔梗、麥冬泡茶代茶飲用。意見建議：相對來說，冰糖雪梨對嗓子也有一定的幫助。但對于嗓子的治療，還是以平時的規律作息合理飲食為主，平時保證清淡飲食，不吃刺激性的食物。
張春明
主治醫師鶴崗市人民醫院
2020-08-19 2104次
-
對腸胃好的食物如果胃腸道功能不好，建議清淡飲食，以下幾種食物對胃腸道功能有一定的保護作用1、小米粥小米粥有調補脾胃的功效，對胃腸道有很好的保護作用。2、生花生生花生可以減少胃酸分泌，對胃腸道有一定的保護作用。3、生蒜片把大蒜切成片，與空氣接觸，氧化15分鐘，可以形成大蒜素，大蒜素可以擴張血管，殺死胃腸道內的多種細
王立勛
主治醫師邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院
2018-09-29 10712次
-
對腎好的食物一，芝麻，有補肝腎潤五臟的作用，尤其是腎虛之人，腰酸腿軟頭昏耳鳴，枯發落發及早年白發，大便燥結者，最宜食之。二，粟米，能補益腎氣。三，蒜豆，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜使用。四，牛骨髓，有潤肺補腎益髓的作用。五，狗肉，除補中益氣，還能溫腎助陽，補腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。六，干
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 750次
