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脂肪肝可以吃瓜子嗎

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醫生主講實錄

首先,針對脂肪肝的患者,主要是由于我們的血脂增高,沉積在肝臟,可以引起肝細胞變性的發生。

所以說,我們的飲食要多注意,每日三餐的餐食都要合理調配,做到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質,能夠清除肝內的脂肪,同時要戒煙,戒酒,少吃油膩的食物。

因為瓜子,它里面含有脂肪的成分比較高,所以說,我們要避免這些脂肪的攝入,盡量不要吃這些東西,平時還可以加強運動鍛煉,做一些有氧運動,比如慢跑,打乒乓球和羽毛球的運動,從小的運動量開始循序漸進逐漸,逐漸達到適當的運動量,它能加強體內脂肪的消耗。

另外,慎用一些藥物,因為藥物可以通過體內經過肝臟解毒,所以說,選用藥物的時候,要特別謹慎的,避免加重肝臟的損害,平時要注意保持心情的舒暢,注意勞逸結合。

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