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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 48660次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 26635次

• 產婦吃小米粥有什么好處
  小米粥的價值非常高，小米中含蛋白質脂肪，碳酸化合物。這幾種主要營養素很高，而且由于小米通常無須精致，保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素b1含量是大米的幾倍。礦物質的含量也高于大米，小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米含鐵量突出，有很好的補血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的維生素e，為大米的4.8倍，含鉀高含鈉低，比例為66：1，石纖維是大米的四倍。但其蛋白質中，賴氨酸含量很低，所以應與大豆和肉類的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一種能量食物，所以建議產婦多吃一些小米粥。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 10797次

• 天天喝小米粥有什么好處
  天天喝小米粥具有很多益處。因為小米含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素，對于一些年老體弱和產婦來說，小米是非常好的滋補品，它可以促進產婦泌乳，對于一些產后虛損而引起的勞累，食欲減退可以起到促進作用。同時，小米還富含維生素b1維生素b2等，可以具有防止消化不良及口角生瘡的功能。第三，小米粥還可以解除口臭，有安神健智的功效，因為小米中富含豐富的氨基酸，可以起到抗菌作用，促進睡眠的作用。
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  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-12 25152次

• 吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥是我國比較傳統的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養胃，促進消化，對一些消化功能不好的患者來說是比較好的選擇。同時它可以補充b族維生素，也有補氣益血的好處。意見建議：建議對于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當的進食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對于一些糖尿病的患者來說，建議不要進食過量或者少進食小米粥。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-11-18 2903次

• 寶寶吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增進寶寶的食欲，6個月以上的寶寶添加輔食就可以吃小米粥了。意見建議：小米粥含有豐富的蛋白質、淀粉、碳水化合物，以及多種維生素和微量元素礦物質等，營養豐富易消化，并且能促進寶寶食欲。有些寶寶腹瀉時，食用小米粥還可以起到止瀉的作用。
  牟韶嬌 主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院

  2019-03-24 6906次

• 吃小米粥有什么好處
  “小米最養人”，五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，營養價值極高，是最理想不過的滋補品。具有以下功效。1、健脾和胃、消食的功效小米的營養價值高于大米，維生素B1是大米的幾倍。小米有健脾和胃、防止消化不良的作用。粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。2、
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-18 35615次

• 吃山藥小米粥有什么好處？
  前一段時間，我出現了食欲不振、胃部脹滿等癥狀，而且體重也有所下降，于是去醫院就診，經過一系列檢查，確診是脾胃虛弱，醫生建議通過調理飲食改善，可以嘗試吃山藥小米粥，經過一段時間的調理，我的癥狀已經明顯減輕。現在根據個人真實經歷，給大家分享一下。山藥小米粥結合了山藥的滋補功效和小米的溫和養胃特性，是一種
  2024-03-16 0次