治療骨質(zhì)疏松的有效的措施有以下幾種
一是運(yùn)動(dòng)，二是營(yíng)養(yǎng)，三是藥物治療。
運(yùn)動(dòng)，多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕育期的婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣會(huì)增加，但是如果運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而加快，運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力，所以鼓勵(lì)骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動(dòng)。
二、是營(yíng)養(yǎng)良好，良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要意義包括足量的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質(zhì)，從兒童時(shí)期，日常飲食有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得，歐美學(xué)者主張鈣吸收量為八百到一千毫克每天，絕經(jīng)后的婦女每天為一千到1500毫克，65歲以后男性以及其具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)的患者推薦鈣的攝入量為1500毫克每天，維生素d的矢量為一天四百到八百單位。
第三、那就是藥物治療有效的藥物治療，能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素替代療法，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)骨形成的作用特別小，用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥包括鈣劑、維生素d、活性維生素、降鈣素、二磷酸鹽以及異黃酮，第二類，為促進(jìn)骨生成藥包括氟化物合成類固醇，甲狀旁腺激素以及異黃酮。
