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• 頸腰椎病的康復(fù)治療原則是什么

  頸腰椎病的康復(fù)治療原則，一般我們有幾個原則。一個就是我們要注意這個力的一個平衡。因?yàn)轭i腰椎，它首先要有一個穩(wěn)定性，那么這個穩(wěn)定性就建立在肌肉，以及我們所說的各個組織之間的。平衡、協(xié)調(diào)的一個基礎(chǔ)之上的，一般的穩(wěn)定我們有幾個方面。首先是我們指揮系統(tǒng)，大腦的這個控制系統(tǒng)的，一個良好的協(xié)調(diào)和支配、可控制。另外一個就是我們的肌肉組織，那么這是可動的。另外一個就是我們講的，這個被動結(jié)構(gòu)，也就是指的是骨骼、韌帶這個不會動的，所以控制的、會動的，還有不會動的，這三個方面它有一個協(xié)調(diào)。所以頸腰椎他的康復(fù)，首先是一個協(xié)調(diào)，那么協(xié)調(diào)好了以后，他的運(yùn)動就可以更靈活更自如，他的表現(xiàn)力可能會更好。所以頸腰的康復(fù)，首先要讓醫(yī)師進(jìn)行充分的評估，到底是問題出在什么地方，哪個地方有失衡了，或者哪個地方有控制不好了，這時候我們要進(jìn)行一些針對性的訓(xùn)練和解決。

  

  01:36
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 2299次

• 頸腰椎病的康復(fù)治療原則及方法

  它的這種康復(fù)治療，首先是要進(jìn)行一個局部的肌肉的放松。這樣可以增加局部的血液循環(huán)。血管血流比較暢通了，能夠代謝廢物給它代出去，就有利于這種肌肉關(guān)節(jié)、局部的重要結(jié)構(gòu)。這樣的一些恢復(fù)，另外一個，我們進(jìn)行肌肉強(qiáng)度的，力量型的一個訓(xùn)練。這是一種靜力性訓(xùn)練，就是說適當(dāng)增加肌肉的這種力量，尤其是對于核心肌群的這種力量的訓(xùn)練。比如平板支撐，老年人可以做一個小燕飛，小燕飛不一定要做出動作來，你只要有這個肌肉力量的收縮就可以。做這樣的一些康復(fù)動作，但是也有報道，小燕飛做的過大，可能會引起椎體，或者椎間盤的這樣一些改變。這樣的一些創(chuàng)傷，所以說這個最主要的，就是我們一定，不要這種大強(qiáng)度的一些訓(xùn)練，我們要柔和的這種訓(xùn)練，這種康復(fù)方式是非常重要的。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 3845次

• 什么是頸腰椎病
  頸椎病是頸椎部位及其所引起的各種病理狀態(tài)，頸椎退行性改變引起頸椎管或椎間孔變形狹窄，刺激壓迫頸部脊髓神經(jīng)根膠管神經(jīng)造成其結(jié)構(gòu)和功能性損害引起的一系列臨床表現(xiàn)。椎間盤是脊柱上下椎體間的纖維軟骨盤，由軟骨板，纖維環(huán)和髓核三部分。腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征，是臨床常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活工作造成諸多的痛苦甚至造成殘疾喪失勞動的能力。腰椎間盤突出癥腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾病之一，腰椎間盤突出當(dāng)今的多發(fā)病，康復(fù)難度較大，需要改變不合理的生活方式。
  語音時長 01:43”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-16 2630次

• 頸腰椎病預(yù)防
  頸腰椎病，主要是頸部和腰部出現(xiàn)過度的受力，磨損所導(dǎo)致的椎體的退變，韌帶的鈣化以及肌肉的勞損情況。頸腰椎病的預(yù)防，主要是減輕頸腰部的受力，特別是不規(guī)范的受力以及長時間頸腰部處于一個姿勢的活動，主要是為了避免骨質(zhì)增生，韌帶鈣化和肌肉勞損的情況。平時，一定要少做低頭彎腰的活動，再就是長時間坐著伏案工作時，一定要做對坐姿，并且伏案活動一小時一定要起來活動頸腰部三到五分鐘以免導(dǎo)致長時間的伏案活動和低頭彎腰活動，引起頸腰部的韌帶，肌肉的勞損以及導(dǎo)致椎體的退變。還有就是避免受涼，受涼以后很容易加重頸腰部肌肉的痙攣情況，從而加重了頸腰部受力，加重頸腰部的疾病的癥狀，還有就是避免頸腰椎部位的外傷，因?yàn)橥鈧彩穷i腰椎病的一個病因，一定要避免外傷。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 1942次

• 什么是腰椎病
  病情分析：腰椎病是腰部椎體疾病俗稱，腰椎病常見是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為腰腿痛。引起腰痛原因較多。如腰肌勞損、腰扭傷。意見建議：腰椎病預(yù)防是睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，腰肌需要得到充分休息；避免腰部受到風(fēng)寒濕侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 2501次

• 頸胸腰椎病怎么治
  大部分都是平時生活姿勢不良所導(dǎo)致的，所以想要治的話，一定要從根源上著手，注意避免久坐久站還有就是低頭玩手機(jī)的時間，不要超過一個小時，超過一個小時以后要適當(dāng)?shù)幕顒蛹绮款i部和腰部。有腰部疾病的人最好平時坐的座椅上有靠背，最好還是有點(diǎn)弧度的。并且晚上睡覺的時候可以選擇硬板床。腰椎疾病的人可以去適當(dāng)?shù)木毩?xí)游泳。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 1904次

• 為什么會得頸腰椎病
  頸腰椎病發(fā)病有以下原因：一、頸腰椎的退行性變，頸腰椎退行性改變是頸腰椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸腰椎結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素并由此演變出一系列腰椎病變的病理解剖及病理生理改變：1、椎間盤變性。2、韌帶椎間盤間隙地出現(xiàn)與血腫形成。3、椎體邊緣骨刺形成。4、頸椎其他部位病變。5、椎管矢狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 為什么會得頸腰椎病
  頸腰椎病是一種常見疾病，主要由不良生活習(xí)慣、長期勞損、外傷、退行性病變等多重因素導(dǎo)致。這些因素作用于頸椎和腰椎，引發(fā)結(jié)構(gòu)變化，從而導(dǎo)致疼痛、麻木、活動受限等癥狀。1、不良生活習(xí)慣現(xiàn)代人長時間保持同一姿勢，如久坐久站、長時間低頭使用手機(jī)或電腦
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次