(1)仰臥、腹肌放松，左手掌按于臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉揉摩腹部81次，再向逆時針方向旋轉揉摩腹部81次。意注掌下呼吸自然。
(2)再以同法，自劍突部向恥骨外推摩81次。呼氣下推，意注掌下的感覺。
(3)坐位或站位，用兩手掌按于腰骶關節向下推擦。一呼氣下推5～10次，吸氣時暫停。共5～10息。每天練功1～3次。
可根據便秘輕重而定。一般在飯后1小時進行為妥，清晨或臨睡前練功也可。
怎樣練習氣功防治大腸癌
羅晶晶主治醫師
安徽省第二人民醫院 腫瘤內科
2018-08-09 1540次
為你推薦
-
大腸癌的病因那么大腸癌的病因，我們可以理解為什么情況下，容易得大腸癌，那么什么情況下容易得呢。首先長期大量的飲酒，這個是臨床上證實了，長期大量的飲酒容易得大腸癌，另外我們的飲食習慣，喜歡以肉類為主食，這個就是歐美，西方人的飲食習慣，這個是容易得大腸癌，再有就是我們的高脂肪飲食，這些都容易得大腸癌。那么像東方人，為什么大腸癌發生率比較低，是因為東方人的飲食習慣，是以谷類，稻米，就是米飯，面粉，面食為主，蔬菜還有肉類為輔，這樣一個飲食結構，因此東方人的胃癌發生率高一些，大腸癌發生率低。但是近年尤其是中國人，他的飲食習慣越來越靠近歐美，所以在經濟比較發達的地區，他的大腸癌的發生率越來越高，而胃癌的發生率越來越低。
01:26
宗祥龍
副主任醫師北京腫瘤醫院
2020-02-25 3898次
-
大腸癌是什么大腸癌的定義，分兩個部分解釋。首先這個病，是發生在大腸上，發生在胃就不叫大腸癌，這個很好理解。那么癌就說明它是惡性腫瘤，發生在大腸上面的惡性腫瘤，就叫大腸癌。那么大腸癌，這是一般的臨床命名，那么從病理學命名的話，應該叫大腸腺癌才是正確的解釋。為什么叫腺癌，說明它發生在大腸的黏膜層，黏膜來源的惡性腫瘤，大腸黏膜來的惡性腫瘤叫大腸癌，這個是一個完整的解釋。
01:16
宗祥龍
副主任醫師北京腫瘤醫院
2020-02-25 5788次
-
膜性腎炎能否練習氣功膜性腎炎的特點它是由腎小球基膜上有免疫復合物沉積，使基膜增厚，通透性改變，蛋白尿漏出。本病病程呈隱襲而緩慢進行。多見于40歲以上年齡者。膜性腎炎起病的隱襲，無上呼吸道感染癥，但在激素應用后，可有咽部病變或其它感染現象;這也就是膜性腎炎的主要特點之一。患者早期僅表現為蛋白尿，以后逐漸出現腎病綜合癥，也有大部分患者初起就表現為腎病綜合癥。氣功鍛煉是經過調神、調心、調息，即經過自身意念、呼吸和姿態的鍛煉來發揮人的主觀能動性，調動人的潛力，調整身體內部功能，進而增強體質，進一步反抗疾病的能力，從而達到防病、強身的目的。氣功鍛煉具有調整陰陽、協調臟腑功能的作用，故同樣可用于膜性腎炎，陰陽失調的一系列疾病。語音時長 1:22”
李春麗
主治醫師煙臺市煙臺山醫院
2018-11-15 1710次
-
如何防治大腸癌對于大腸癌的預防，一般來說，首先建議患者調整生活方式，比如避免吸煙，避免飲酒，避免熬夜，盡量的加強身體鍛煉，除此之外作息時間要有規律。第二，飲食，飲食也是特別注意的，一定要優化飲食習慣，以高纖維飲食為主，避免高脂肪飲食。除此之外，一些燒烤，還有就是腌制的食物一定要少吃，另外要避免辛辣刺激飲食，避免太油膩的食物。最后，就是要定期的體檢，一般來說超過40歲以上人群，一般建議5年做一次腸鏡檢查。當然如果有潰瘍性結腸炎或者克羅恩病或者有腺瘤性息肉，最好1-2年查一次腸鏡。當然如果大腸癌已經診斷明確，建議積極的手術治療，再配合放療，化療，靶向治療以及免疫治療。語音時長 01:29”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2019-12-24 1620次
-
如何防治大腸癌病情分析：從臨床研究來看，防治大腸癌主要就是積極地切除大腸息肉，因為大多數的大腸癌都是由大腸息肉在多種因素影響下慢慢形成的，特別是腺瘤樣息肉，如果長時間不治療，有可能引起大腸癌。所以現在臨床上如果發現大腸息肉，積極的進行內鏡下大腸息肉切除，能夠有效的預防大腸癌，除此以外避免吃太多高脂肪食物，避免吃太多油炸食物。意見建議：大腸息肉患者在日常生活中也要多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，比如說萵筍、木耳、茼蒿、金針菇、白菜、青菜，還有獼猴桃、火龍果、香蕉、梨、蘋果。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2024-06-16 1601次
-
怎樣預防大腸癌病情分析：到目前為止沒有明確的方式可以完全預防大腸癌，因為大腸癌的發病原因和發病機制并不是特別清楚，但是從臨床上也發現，大多數的大腸癌都是由大腸腫瘤性息肉轉化而來，比如說腺瘤性息肉。臨床上一些炎性息肉，增生性息肉這類非腫瘤性息肉轉化成大腸癌，臨床上比較少見。意見建議：想要預防大腸癌發生，在日常生活中一定要少吃一些腌制類的食物，比如說腌肉、腌菜，咸鴨蛋。除此以外也要多吃一些蔬菜和水果，比如說木耳、金針菇，青菜，白菜，獼猴桃，香蕉，蘋果，梨等，主要是保持大便軟化，排便順暢。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2024-05-07 1802次
-
怎樣預防大腸癌要從大腸癌發病原因上追根來源，大腸癌最常見的原因是息肉癌變，早發現息肉，早切除，是預防大腸癌的主要辦法，還有就是遺傳大腸癌，有家族病史的，要及早進行腸鏡檢查。對于部分病人可以做結腸切除，平時不要過度肥胖，經常鍛煉身體，少吃辛辣、刺激性食物，
朱希山
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-11 0次
-
何謂大腸癌所謂的大腸癌是結腸癌和直腸癌的總稱，是大腸粘膜上皮，在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變，大腸癌是消化道常見的惡性腫瘤之一，在我國的發病率僅次于胃癌和食管癌。大腸癌患者常見的臨床表現為血便或粘液膿血便，大便形狀或大便習慣發生改變，以及腹痛、腹部包塊等表現。根據大腸癌發生部位不同，其臨床表現
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 153次
