對于功能性頭痛或者是顱外疾病引起的頭痛，要正確認(rèn)識頭痛這種疾病，并且樹立起自信心。在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性占絕大多數(shù)的，經(jīng)過有關(guān)排查，排除了器質(zhì)性的疾患，最好還是要相信科學(xué)的治療，樹立起能夠戰(zhàn)勝疾病的信念，積極配合治療，消除各種自我的不良暗示。
另外，提倡患者要有規(guī)律地生活和工作，保證充足的睡眠，合理的飲食結(jié)構(gòu)，要努力的戒除不良嗜好，比如戒煙戒酒，積極地參加感興趣的文體活動(dòng)，有原發(fā)疾病的患者要積極治療原發(fā)疾病，防止由于病情的延誤進(jìn)一步引起頭痛。
另外要正確的服用藥物進(jìn)行預(yù)防，對于普通的緊張性頭痛患者最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為。這說起來可能很容易，做起來卻特別難，有時(shí)連識別一個(gè)緊張的處境也是很困難的，即使認(rèn)識到也難以避免，如必須像上司提交報(bào)告，做工作，家里的孩子不聽話等等。在某些場合不妨嘗試某些預(yù)防措施，比如不要長時(shí)間保持同一姿勢，或者要注意休息等。
