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• 戒手淫的方法有哪些

  第一、不要接觸有色情的東西，現在網絡比較發達，有很多途徑可以讓人接觸到色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫，就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。第二、避免一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起做一些有意義的事情等，這樣不容易想色情的東西。第三、睡覺時注意不要裸睡，因為會有直接的接觸，會產生摩擦，比較容易產生手淫的欲望，所以在睡覺的時候最好穿著睡衣。第四、還需要轉移注意力，比如玩游戲、出去走走或者唱唱歌等，總之把自己的注意力轉移到別的地方去，對于戒除手淫很有幫助。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-04 13389次

• 氟硝西泮的戒斷反應

  所謂戒斷反應是指停止使用藥物或減少使用劑量后，所出現的特殊的心理及身體癥候群。比如特殊藥品毒麻精放，都會出現戒斷反應。氟硝西泮屬于第二類精神藥品，其為較強的鎮靜催眠藥，戒斷反應一般癥狀出現于停藥后1-3天，表現焦慮、震顫、惡心或嘔吐、心慌、頭痛、虛弱、失眠，嚴重時出現震顫譫妄或者癲癇發作。一般持續3天～2周左右，那么長期使用后戒除時不能立即停止用藥，否則會加重病情。那么戒斷需要一個過程，，可以延長服藥的間隔時間以減少服藥次數或者減少用藥劑量，只是這個戒斷的過程會比較漫長和辛苦，還需要配合一定的心理指導。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-02 7855次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹立正常的正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點必須有堅持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發性的器官的勃起和激發性沖動。萬一手淫欲念不能控制時，應改變環境，和找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學習上，手淫習慣多發生在晚上睡前，因為必須嚴格控制，此時的精神狀態，以便盡快入睡，才能達到很好的效果，同時適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態。
  語音時長 01:31”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-17 41558次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西。現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說。如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時不要對著鏡子。在洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時間不宜過長，一股到十分鐘為宜。3.盡量不要一個人呆著。盡可能避免自己一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩兒，幾個人在一起可以做一些比較有意義的東西，不容易想色情的東西。4.睡覺時穿著睡衣。如果裸睡，被子和私處會有直接的接觸會產生摩擦，這種情況下是比較容易產生手淫的欲望，所以在睡覺的時候最好是穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。5.轉移注意力。假如有想要手淫的欲望，那就要想辦法轉移注意力，比如說可以玩游戲，出去走走，也可以唱歌，總之要把自己的注意力轉到別的地方去。6.制定一個運動目標。運動對于手淫的克服是很有幫助的。運動能夠讓人有更好的意在志力來控制自己的行為。平時可以給自己定一個運動目標，經常進行運動。如果手淫的欲望比較強烈的話也可以去運動。
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  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 124704次

• 手淫戒斷反應有什么癥狀
  性需求是正常成年人的最基本的生理需求之一，在青少年的成長過程中或具有規律的性活動之前，手淫是滿足這種性需求的基本方法，規律的手淫并沒有較大的危害。手淫戒除之后，也沒有明顯的危害。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-05 11007次

• 怎樣戒手淫
  性需求是正常成年男女的最基本的生理需求之一，在成長的過程中，或者具有規律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法之一。規律的手淫是沒有壞處的，頻繁劇烈的手淫可能會對身體造成一定的影響。建議鍛煉身體，轉移注意力。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-12 5605次

• 戒糖的戒斷反應是什么
  戒糖的戒斷反應通常是情緒煩躁、全身顫抖、食欲下降等。1、情緒煩躁：戒糖期間通常會刺激到體內的交感神經，導致交感神經變得異常興奮，所以會導致患者情緒波動較大，出現情緒煩躁的狀況。2、全身顫抖：如果在戒糖后，刺激到了體內的中樞神經系統，很有可能身體上的神經線發生痙攣，從而引起全身顫抖。3、食欲下降：因為
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-02-20 0次

• 戒除手淫后的戒斷反應是什么
  戒除手淫之后很多人會出現一些所謂的戒斷反應，就是完全不手淫之后，會出現一些表現。有可能會出現陰莖勃起困難，也就是陽痿，而且出現有射精過快，也就是早泄，甚至會導致出現不孕不育癥?；颊哌€可能會出現有一些心理因素的表現，表現為焦慮、煩躁，引起失眠，嚴重的可能會影響正常的工作、生活、學習。這個時候，需要及時
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 903次