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心臟供血不足的癥狀怎么調養

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醫生主講實錄

心臟供血不足影響心功能,心功能嚴重下降會影響全身的血液供應,包括腦部血供。具體現象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識模糊。心臟供血不足的原因主要是因為心臟冠狀動脈出現硬化或有纖維蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇等粘在血管壁上,這些物質會使心臟血管腔變窄,血流通過量減少或者因為吸煙或飲酒后或者情緒異常、氣候突變等因素導致冠狀動脈的痙攣,使供給心肌的血液不足。心供血不足怎么調養?

1、生活要有規律,避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢、睡眠充足。

2、做輕微的體育活動,如打太極拳、做廣播操、散步等。改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。

3、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動物內臟等。多吃魚和豆制品,多吃蔬菜、水果。保證每天吃兩種以上水果。要多吃蔬菜。

4、限鈉鹽攝入一天小于5g,限含咖啡因的飲料。

5、補充含蛋白質、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B、礦物質鈣鎂豐富的食物,幫助肌體特別是血管抵抗自由基的攻擊,增加血管的彈性。

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