神經質產生的原因主要是因為對社會不適應所致。自然界和社會都是不穩定的，它不能以人們的主觀意志所轉移，那么人類的生存也存在著許多不安定的因素。人現在的心身狀態能否適應外界環境？這種不安心理會伴隨我們的生活，這種不安心理的程度是隨著個人的素質年齡及目前所處的環境等條件的不同而變化。
內向性格的人容易出現不安心理，而較外向性格的人則相反，他們屬于樂天派，對任何事情都抱有希望。內向者一般具有反省的傾向，他們總是對自己的心身狀態能否勝任所做的事情而缺乏信心。
從年齡角度看，在30歲以前，極易出現適應不安的心理，人在青春期后，大腦的發育幾乎接近成人，智能也基本成熟，這時欲望的范圍急速加大，但是由于他們對現實缺乏經驗，要想較好地適應外界的事物，并很快做出處理，就顯得很不成熟，并出現對各種事物的不滿，其結果導致適應不良。
并且從青春期開始，人的自我意識增強，也會感到自我和外界的對立和不調和，從而助長這種適應不良的傾向正是由于這種適應不良，所以我們在生活中常常會出現神經質。如我們接受一件超出自已范圍的工作，就極易出現自尋煩惱。學生臨近考試，經常會因一些瑣碎事而急躁不安，出現心理障礙。另外，在境遇發生變化時，任何人都會有不安的感覺，但內向者更容易由不安狀態變成神經質。
