已經確診患有高血壓病的病人，首先健康指導就是改變既往不好的生后習慣，忌辛辣飲食，而且忌過多的攝入脂肪飽和酸，讓他們清淡飲食，低脂低鹽飲食，適當的進行，健康鍛煉，不能熬夜，吸煙，喝酒。
高血壓病人改變生活習慣，這個是非常主要的一個方面，就是血壓的控制。血壓的控制已經需要用降壓藥物，在使用藥物的時候，要做好自我監測血壓，自我管理好血壓值。根據病人不一樣的血壓情況，使用不一樣的降壓藥物，一定指導不能隨時停藥，需要改變，藥物的方案要到醫院，讓醫生進行改變方案。
高血壓病人的健康指導
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-08-01 15180次
為你推薦
-
高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
01:36
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 10243次
-
高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 4037次
-
高血壓病的健康指導一、指導病人保持心態穩定，減少較強的喜、怒、哀、樂等精神刺激，保持輕松愉悅的心情，是高血壓控制的一個重要環節。二、要健康的休息與運動。做到勞逸結合，避免參加競爭性比賽的運動。適當運動是有利于神經中樞功能的調整，可以做一些打太極、跑步、行走、游泳等有耐心的活動，避免一些激烈的活動。三、減輕體重。輕度高血壓減輕體重，可使血壓降至正常。肥胖中度高血壓病人，可以同時減輕體重和應用降壓治療。四、合理的飲食。低鹽低脂飲食、清淡飲食是高血壓病人的主要飲食，要低熱量、低膽固醇、低動物脂肪為宜。語音時長 01:52”
袁慶玲
主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院
2018-07-30 41320次
-
高血壓病人的生活指導高血壓病人一定要改善生活行為，適用于所有高血壓的患者，包括使用降壓藥物治療的患者。一、要減輕體重，盡量將體重指數控制在小于25，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。二、減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超過六克為宜。三、補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升可以補充鉀一千毫克和鈣四百毫克。四、減少脂肪的攝入。五、戒煙戒酒。六、適當增加運動，勞逸結合。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據年齡及身體狀況選擇慢跑或者步行。語音時長 1:18”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-14 11953次
-
如何對高血壓病人做健康管理高血壓病主要是以血壓身高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，通常稱為高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器比如心腦腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭。高血壓病人應該要堅持口服降壓藥，不要熬夜，要低鹽低脂飲食。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-22 2906次
-
老年高血壓患者的健康指導是什么病情分析：老年高血壓患者首先要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，減少烹飪用鹽及含鈉高的調味品，包括味精。適當增加富鉀食物如香蕉，豆類等的攝入量，同時要控制每日攝入的總熱量，減少高脂肪高熱量食物攝入，控制體重。意見建議：不吸煙，限制飲酒，適當增加有氧運動的時間和次數，減緩精神壓力。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-18 2102次
-
高血壓病的健康指導一、指導病人保持心態穩定，減少較強的喜、怒、哀、樂等精神刺激，保持輕松愉悅的心情，是高血壓控制的一個重要環節。二、要健康的休息與運動。做到勞逸結合，避免參加競爭性比賽的運動。適當運動是有利于神經中樞功能的調整，可以做一些打太極、跑步、行走、游泳等有耐心的活動，避免一些激烈的活動。三、減輕體重。輕度高
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-20 5767次
-
高血壓病的健康指導一、指導病人保持心態穩定，減少較強的喜、怒、哀、樂等精神刺激，保持輕松愉悅的心情，是高血壓控制的一個重要環節。二、要健康的休息與運動。做到勞逸結合，避免參加競爭性比賽的運動。適當運動是有利于神經中樞功能的調整，可以做一些打太極、跑步、行走、游泳等有耐心的活動，避免一些激烈的活動。三、減輕體重。輕度高
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 3176次
