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為你推薦

• 頭發的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-09-17 1524499次

• 帶狀皰疹的日常護理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門的時候要多注意添加衣物，多多關注天氣變化，要培養健康的生活意識，時刻關注自己身體的狀況，發現異常就要及時到醫院就診，進行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營養一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結合，避免過度的勞累，多運動，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進行接觸，時刻保持積極樂觀的心態，來面對疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發展。

  

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  付蓉 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-16 9375次

• 牙周炎的日常護理方法
  一旦得了牙周炎及時的到醫院就診治療時最為主要的。治療方法主要是基礎治療，做了基礎治療之后控制好牙菌斑是最為重要的。因為牙周炎的始動因子就是牙菌斑。牙周炎是牙齒周圍軟組織疾病是由牙菌斑作用在牙齒上，并對牙周組織進行破壞而造成。牙菌斑是牙周炎的始動因子，一旦得了牙周炎最好的菌斑的控制就是刷牙，要掌握正確的刷牙方法，養成刷牙的好習慣，還要配合使用牙線、牙間刷以及沖牙器，這樣才能很好的控制牙菌斑。要定期的到醫院去檢查，要定期的洗牙，一般半年到一年要進行一次洗牙，這樣才能有效的后期維護好牙周炎。還要使用一些漱口水，這樣對于維持口腔內的菌群環境，保持口腔的衛生都是非常好的。所以得了牙周炎一定要重視，牙周炎是非常可怕的，它是導致牙齒缺失的最主要的原因，一定要重視牙周炎。
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  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2019-03-30 7615次

• 肛瘺的日常調理
  如果確診是肛瘺，不管怎么的調理，都是沒辦法臨床治愈肛瘺的，肛瘺只有通過手術治療才能夠徹底治療。但是在日常生活中，我們確實有許多注意事項，可以減少肛瘺的發作，比如說：第一，避免太多辛辣刺激的飲食，避免生冷的飲食，避免產氣性太強的飲食，避免大量飲酒。第二，大便要保持軟化，排便一定要順暢，因為大便干結，排便困難，很容易誘發肛瘺的炎性發作，另外頻繁的腹瀉也要避免。第三，多吃水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，多喝水，多運動。第四，肛周溫熱水坐浴，可以改善肛周微循環，也可以促進瘺管內的膿液排出體外。
  語音時長 01:24”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-02-20 2225次

• 貧血日常如何做好飲食護理？
  平時要多吃一些富含鐵，還有維生素和蛋白質的食物。比如說動物的肝臟還有豆制品，海帶，雞蛋，牛奶，魚蝦，要注意飲食搭配的均衡。避免吃一些辛辣刺激，油膩，還有生冷等食物。以免加重病情。要養成一個良好的飲食習慣。平時要注意休息。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-21 3203次

• 兒童肺炎日常如何做好飲食護理
  病情分析：兒童肺炎一般都是由于細菌感染造成的，或者是支原體衣原體感染造成的。意見建議：如果是細菌感染造成的，應該首選頭孢類的抗生素。如果是支原體衣原體感染造成的，應該應用阿奇霉素注射液或者是紅霉素注射液。平時應該多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，加強營養，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，魚類，蔬菜，水果，有利于疾病的恢復。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-22 2302次

• 貧血日常如何做好飲食護理
  在日常生活中飲食營養要合理，食物多樣化不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血，食物要富有營養及易于消化。飲食應有規律有節制，嚴禁暴飲暴食，多食含碘豐富的食物如豬肝，豬血，瘦肉，奶制品，豆類，大米，蘋果，綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸維生素b12，利于巨細胞性貧血的治療，但缺鐵性貧血則不宜飲茶。因
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 91次

• 痤瘡的日常護理
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。通常以面部粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為主。一般痤瘡皮疹本身或留下的瘢痕會影響顏面部的美觀，影響日常生活。同時在日常護理上常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-10-18 1400次