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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7819次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41803次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  一般來說，在懷孕以后出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀，這往往不一定是缺鈣的表現(xiàn)，因為懷孕以后由于身體的雌激素的變化以及增高，而導(dǎo)致了身體各項指標(biāo)都會出現(xiàn)變化。同時往往也與胎兒不斷增大而且子宮不斷增大，而導(dǎo)致了腰酸背痛的癥狀出現(xiàn)。所以建議患者，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定一下是什么原因所導(dǎo)致的腰酸背痛，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對性有效的調(diào)理治療。建議患者一定要多注意休息，同時要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素以及鈣質(zhì)的食物，平常還要多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲆幌聭敉獾倪\動。
  語音時長 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-18 4220次

• iga腎病腰酸背痛
  在臨床上有一些IgA腎病患者表現(xiàn)的癥狀是腰酸背痛，考慮此時患者有可能存在一些腰椎病變，或者是腰肌勞損，患者還有可能是泌尿系感染、泌尿系結(jié)石等導(dǎo)致的。但是，患者此時也有可能是由于患者IgA腎病的腎臟病變刺激了患者的腎臟被膜，從而會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些腰酸背痛的癥狀。因此，當(dāng)IgA腎病患者出現(xiàn)腰酸背痛時，不建議患者擅自應(yīng)用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行治療，以免可能會加重患者腎臟損害。建議患者一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，需要完善相關(guān)輔助檢查，從而可以得到更針對性的治療。如果患者出現(xiàn)腰酸背痛明顯，此時患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免過度活動，以免出現(xiàn)病情波動。當(dāng)患者病情好轉(zhuǎn)時才可以恢復(fù)輕度活動。建議IgA腎病患者在病情穩(wěn)定期時應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，積極適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以在一定程度上增強患者體質(zhì)，有助于患者病情的恢復(fù)。
  語音時長 1:32”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-03 2595次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  病情分析：在臨床上懷孕后腰酸背痛不一定是缺鈣的，主要是由于女性在妊娠期間身體里面血液中間多了一種松弛素，松弛素可使妊辰期的關(guān)節(jié)肌肉放松，從而患者會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。意見建議：懷孕后腰酸背痛的患者可以多進(jìn)行戶外運動，接受陽光照射，提高身體抵抗力和抗病能力，避免心臟，骨關(guān)節(jié)以及肝臟，腎臟等臟器發(fā)生變化。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-19 1803次

• iga腎病會腰酸背痛嗎
  病情分析：iga腎病的患者可以出現(xiàn)腰酸背痛，但是一般情況下是不太明顯的，一般情況下iga腎病典型，臨床表現(xiàn)是血尿，蛋白尿，高血壓，水腫等等。因此iga腎病是會出現(xiàn)腰酸背痛這種癥狀的。意見建議：患者平時應(yīng)該注意，避免腰部過度勞累，飲食方面多吃一些低鹽低脂的飲食，可以用熱毛巾在腰痛的地方熱敷緩解。
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-04-07 1702次

• 腰酸一定是腎病嗎
  腰酸背痛是一個很常見的問題，腎病等都會引起腰酸背痛；運動過量或缺乏運動也會導(dǎo)致腰酸背痛；長久維持不良的身體姿勢也可以導(dǎo)致腰酸背痛。因此不一定就是腎病的問題。臨床較常見的引起腰酸的癥狀主要有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生以及各種腎臟疾病，如慢性腎炎、腎病綜合征等，腎病確實可以伴有腰酸背痛的表現(xiàn)，
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 116次

• 老是腰酸背痛
  導(dǎo)致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導(dǎo)致腰酸痛。三，受涼受風(fēng)濕寒的侵襲，導(dǎo)致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 381次