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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2453次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 5032次

• 勞累引起的腰痛怎么辦
  如果勞累引發了腰部疼痛情況：一、是可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣狀態，以緩解腰部疼痛癥狀。二、是在出現勞累腰部疼痛情況時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物，來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。三、是在出現勞累腰部疼痛情況時一定要多注意保暖，避免受涼，避免睡床過軟，避免腰部長時間一個姿勢勞作，以免加重腰部負擔，導致腰部疼痛情況加重。四、是在出現勞累引發腰部疼痛情況時，可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于腰痛癥狀減輕也有一定的幫助。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-24 1893次

• 勞累腰痛怎么緩解
  如果病人出現了勞累腰痛的情況，緩解的方法，一是可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環，以促進組織水腫吸收消退，以解除腰部肌肉，筋膜，韌帶，痙攣，以緩解腰部疼痛癥狀。二是在出現勞累腰部疼痛情況時，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡的藥物治療，來緩解腰部疼痛癥狀。三是在出現勞累腰部疼痛情況時，一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免彎腰提物搬物，坐著時要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免加重腰部負擔，導致腰痛情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-25 2203次

• 勞累腰痛怎么辦
  病情分析：主要是腰部肌肉及周圍組織出現勞損，形成炎癥刺激周圍末梢神經引起疼痛。意見建議：首先患者必須休息，讓腰部放松下來，避免病情進一步加重。還有患者要注意保暖，不能讓腰部受涼，因為受涼后會導致炎癥堆積，使疼痛更加嚴重。可以用熱水袋進行熱敷，每次20分鐘左右，如果疼痛非常嚴重，可以用消炎止痛藥和肌肉松弛劑，如尼美舒利，布洛芬等藥物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-07 1201次

• 勞累引起的腰痛怎么辦
  病情分析：勞累引起的腰痛，應注意休息，可用熱水袋進行熱敷，或者進行按摩，艾灸，針灸等理療，外用膏藥貼敷。疼痛比較明顯的可口服非甾體類止痛藥物如塞來昔布，緩解癥狀。意見建議：生活中應注意避免長時間彎腰，避免久站久坐，搬運重物時不要過度彎腰。可做一些加強腰背肌肉力量的鍛煉，如小燕飛，五點支撐，平板支撐等，加強肌肉力量，有助于保護腰部，緩解和預防腰痛。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-19 802次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發的原因，根據不同的病因，在醫生指導下采取相應的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等。中醫認為腰痛發病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補腎、健脾。對于腎虛導致的腰痛，應補腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-28 1291次

• 腰痛麻怎么辦
  這是一種典型的神經壓迫性的疼痛，主要是看情況，應該是神經受刺激后造成，一般手術和內服的藥都沒有什么治療意義，只能是利用藥物的止痛成分緩解疼痛，建議最好用中醫的治療，比方說按摩，針灸，如果有條件可以用一下其他的保養物，主要是擦在腰部，對腰部的肌肉有緩解的作用，減輕腰椎之間的壓力，減輕腰椎對神經孔內神經
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 169次