心率120次還不是最好的燃脂心率。當然只要是運動就可以消耗脂肪，但是平時我們說的燃脂心率是指運動時心率達到一定水平，在這個心率水平下，脂肪的燃燒效果是最好的，也就是減肥效果最顯著。
燃脂心率一般是要達到190減年齡，也就是次極量運動，像一個50歲的患者，他的心率最好能夠達到140次每分鐘，對一個40歲的患者他的心率最好能夠達到150次每分鐘，在這個運動情況下脂肪的燃燒最快效果最好。
120是燃脂心率嗎
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-08-10 12186次
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-02 83633次
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-28 9403次
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心率越高燃脂越快嗎心率越高，燃燒脂肪越快，這種說法是正確的。當然這種心率升高應該是由于運動導致的心率升高，由于運動量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運動減肥的過程中，需要有一定的運動強度和時間。心率最好能夠達到次極量運動的水平，所謂的次極量運動就是極量運動的85%，而極量運動就是用220減去患者的年齡，就是極量運動達到的水平。這個極量運動乘以85%就是患者次極量運動需要達到的水平。如果運動時心率過慢，說明患者的運動強度不夠大，這種情況下，熱量的消耗就會達不到理想的效果。語音時長 01:23”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-14 18015次
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心率過高不會燃脂嗎心率過高是否會燃脂，需要跟將導致心率過高的原因來判斷。如果心率過高，是因為患者劇烈的運動患者，鍛煉狀態(tài)下引起，這種心率快，應該會燃燒脂肪，起到減肥的作用。如果患者的心率快是一種心動過速，特別是陣發(fā)性的室上性或者室性心動過速或者快速心室率的心房纖顫，這種心率過快是不會燃脂的。因為在心率快，并不是運動導致。所以身體的熱量消耗并不會增加，因此心率過快，是否會燃燒脂肪，還需要根據(jù)導致心率過病因或者原因來判斷，不能一概而論。語音時長 01:15”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-08 20037次
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燃脂心率是什么意思燃脂心率，顧名思義，就是這個心率區(qū)間的運動可以燃脂。心率(心跳次數(shù))在最大心率的60%到70%之間，就是燃脂心率區(qū)間。 運動生理學家的研究結果表明，當運動量達到最大心率的60%，身體消耗脂肪比例開始超過糖和蛋白質(zhì)。
谷星
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-12 16106次
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孕婦心率120是胎兒缺氧嗎病情分析：孕婦的心率達到120次，并不代表胎兒缺氧，孕婦在懷孕期間心率會增加也是屬于正常的，主要是由于身體負荷加重心臟血液循環(huán)增加所引起的。意見建議：胎兒是否缺氧，要根據(jù)胎兒的胎心率來判斷，當胎心率低于11次或者超出16次時是屬于不正常的，需要及時的進行胎心監(jiān)測，吸氧糾正。
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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