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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26200次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 7007次

• 經常失眠怎么治
  經常失眠的患者可以在西醫大夫的指導下，調整一些改善睡眠的藥物。但是需要遵從個體化和按需用藥的原則，應該以低劑量、間斷、短期給藥為主。長期用藥者需要遵醫囑逐漸停藥，以免停藥之后癥狀反彈。患者發生失眠之后，也可以在中醫大夫指導下調整一些中藥、中成藥制劑等來進行干預治療。一些物理的療法，比如說針灸、理療等，對治療失眠也是具備一定的幫助作用的，可以在相關的大夫指導下進行。患者發生失眠之后，也需要查找一下原因。必要的時候應該針對原發因素進行干預治療。有失眠的患者也應該做好自我調節，舒緩壓力，調節情緒，配合醫生治療。應該清淡飲食，均衡營養，適當鍛煉。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-26 1579次

• 怎么治失眠
  第1點，對于失眠，經過醫生的評估，可以使用藥物進行治療，比如患者表現為睡眠比較淺，半夜容易醒，可以給患者使用苯二氮卓類藥物進行治療。如果患者表現為入睡困難，可以給患者使用新型的非苯二氮卓類藥物處理。使用時一定要遵從醫囑，注意藥物的不良反應，比如有可能出現乏力，白天的嗜睡等。第2點，要注意心理因素的干預，很多失眠的患者是有情緒問題，要注意保持情緒的平穩，要有穩定的心境。第3點，要注意養成良好的睡眠習慣，不要在臥室里從事與睡眠無關的事情。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-09 1922次

• 經常失眠怎么治
  經常失眠要注意1.增強自身體質，多參加鍛煉，如散步，打太極，練瑜伽，跳廣場舞等等；2.睡前可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、梳梳頭等；3.可以通過服用一些中成藥來輔助治療，如酸棗仁粉，朱砂安神丸，安神補腦液等。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 1303次

• 老人經常失眠怎么治
  對于老年人失眠的治療首先應該改善不良的生活方式，應該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油膩類食物，并且避免吸煙飲酒等。另外，需要選擇合適的藥物進行治療比如朱砂安神丸，酸棗仁丸，桂枝茯苓丸等等。也可以選擇中醫理療方法比如針灸，艾灸，雷火灸以及刮痧、拔罐等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-13 1903次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據病因針對性的治療，才達到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質量或增加有效睡眠的時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 85次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現失眠的患者屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導致的。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 107次