敲打足三里有很多的好處，首先可以治療胃腸疾病，足三里屬于足陽明胃經上的合穴，位于小腿的前緣，為外膝眼下三寸，脛骨外一指的位置。
足三里可以輔助治療胃腸道多種疾病，如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；另外足三里可以活血通絡，敲打足三里可以使氣血流暢，達到舒經通絡、去除風寒的作用，可以治療下肢疾病，像風寒濕痹、外傷所導致的局部關節疼痛，敲打足三里可以起到緩解疼痛的作用；另外敲打足三里還有防病健體的作用。
敲打足三里有什么好處
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-10-3012978次
醫生主講實錄
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敲打大腿內側的好處人體大腿內側從中醫經絡學角度來看，是肝經循行的路線，經常敲打大腿內側，可以起到疏通肝經、促進血液循環的好處。中醫理論認為女子以肝為先天，如果肝經不暢通，可出現月經失調、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經不通暢，通常會表現為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應出肝經瘀滯。所以經常敲打大腿內側可令肝經通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。
01:44
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 9746次
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生姜有什么好處生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 20848次
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敲打足三里有什么好處對于敲打足三里好處有很多。一，健脾消食，足三里穴以治療腸胃疾病為主，固有杜甫三吏流之說，現代醫學研究證實針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動力，并能提高多種消化酶的活力增進食欲幫助消化，當然，針刺還對胃酸和胃蛋白酶有調整的作用，原來水平高者針刺后可以降低而低者則會升高，對于營養不良患者低于正常的胃總酸游離酸胃蛋白酶脂肪酸能指標，針灸后可以恢復正常。二，調血活絡，針灸足三里穴可以使氣血流暢舒經通絡偶去風寒，足三里穴是治療下肢疾病的重要穴位風寒濕脾外傷所致的局部疼痛關節炎，針刺足三里都可以起到治療緩解疼痛的作用，三，防病健體的作用，針刺足三里穴能夠起到防病健身強壯的作用，俗話說得好人老先老腿，針刺足三里穴能夠使腿腳靈活可防止衰老預防百變。語音時長 1:40”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-08 81922次
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小兒腹瀉足三里對感染性腹瀉患兒來說，常常刺激足三里，可以促進機體分泌含大量多糖體的陰性桿菌和裂解素，增強血細胞的吞噬能力，發揮強大的抗炎作用、提高抗病能力、健胃消食、防止腹瀉。足陽明胃經穴在小腿外側，當犢鼻下三寸，距脛骨前緣的一橫指就是中指。足陽明胃經的合穴，是胃的下合穴，三里是指里上、里中、里下；胃處在肚腹的上處，腹脹，疼痛的時候就要里上，按住三里的時候，同時要往上使勁，腹部正中出現不適，就按里中，只要往內按就可以了，小腹腹痛，比如是腹部下部，小腹上的疼痛，就按住足三里，同時向下方使勁，這也就叫里下。語音時長 1:35”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-31 2342次
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敲打足三里有什么好處病情分析：足三里屬于足陽明胃經上的合穴，位于小腿前緣，為外膝眼下3寸、脛骨外1指的位置。足三里可以輔助治療胃腸道多種疾病，比如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等等；同時足三里也是人體的保健要穴。意見建議：30歲以后的中老年人經常敲打足三里可以預防多種疾病，同時也可以增強體質、延年益壽，起到很好的保健效果。每次敲打時間不宜過長，以9-15分鐘為宜，敲打的力度不宜過大，否則會出現一些其他不適癥狀；敲打足三里作為一種保健的方式，一般敲打2-3次/周即可。
韓寶貴
主治醫師鄒平市中醫院
2020-07-29 3507次
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王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-28 3605次
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-04 0次
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足三里的作用有什么足三里通常指足三里穴，足三里穴的作用是治療胃痛、嘔吐、腹瀉、下肢痿痹等癥狀。足三里穴是重要的穴位之一，在小腿外側犢鼻下3寸位置，該穴位不僅具有補中益氣、健脾和胃的功效，而且還有理氣降逆以及痛經活絡的功效，通過對穴位的刺激，可以治療胃痛、嘔吐、腹瀉、腹脹等胃腸道癥狀，而且還能夠治療下肢痿痹、乳房紅腫、
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-10 0次
