首先早期骨性關節(jié)炎，就是一期或者二期的，還沒有發(fā)展到關節(jié)軟骨，已經開始完全磨損的這種表現的，合并有X形腿或者是羅圈腿的這樣的病人。那么針對一期、二期的，這種關節(jié)炎，我們能夠做到的，第一就是延緩它的進一步的發(fā)展，第二就是，能夠增強它的良好的穩(wěn)定性。那么延緩它的發(fā)展，我們有很多的注意事項要做，避免負重、避免外傷，避免過度的這種體育運動和訓練，那么增強它的穩(wěn)定性，就是可以通過我們膝關節(jié)周圍的，肌肉力量訓練，來增強它的穩(wěn)定性。我們知道一個穩(wěn)定的關節(jié)，力線良好的關節(jié)，它的軟骨即便有輕度的磨損，它也是有非常好的耐受的。
那么針對這樣的病人，在早期，他出現一些炎性癥狀的時候，我們可以通過一些非甾體類的消炎止痛藥，通過一些康復治療的手段和方法，來緩解他的早期的癥狀。那么長期的一個預防，就是要做良好的，膝關節(jié)周圍的肌肉力量的訓練和平衡的訓練。比如說股四頭肌的訓練，股四頭肌內側頭的加強訓練，還有一些靜蹲的訓練，都是提高關節(jié)周圍肌肉的耐力，和它的強大的這種把持力，增強關節(jié)的穩(wěn)定性。
