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為你推薦

• 腫瘤患者每天應如何補充碳水化合物

  腫瘤患者營養治療中，碳水化合物要占總能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，對腫瘤都有好處，那么有一些碳水化合物，它可以促進腫瘤的生長，比如說葡萄糖。因為腫瘤在代謝的過程中，需要攝取葡萄糖，我們可以增加功能性寡糖、膳食纖維，還有活性多糖的攝入，比如說香菇，香菇里就含有活性多糖，這些糖可以在一定程度上，預防和抑制腫瘤的生長。我們要降低引起高血糖指數的糖類，包括精糖、薯類中的糖，還有精加工的一些谷類，這些糖都會促進腫瘤的生長。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 4016次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 8388次

• 減肥不吃碳水化合物嗎
  減肥不吃碳水化合物是不正確的，減肥期間是可以吃碳水化合物的，而且必須要吃，只不過要適量攝入。減肥期間碳水化合物和蛋白質和脂肪攝入的比例應按如下比例：蛋白質，碳水化合物脂肪的攝入比例應為5：4：1最合適的。減肥期間不吃碳水化合物，容易造成以下危害：第一，出現低血糖，如果減肥期間不吃碳水化合物，容易導致低血糖的發生，這時會出現頭昏、心慌、出冷汗、手抖的情況，嚴重時還會出現精神狀態變差，甚至是昏迷的出現。第二，減肥時間不吃碳水化合物，容易造成營養不良，危害身體健康，減肥期間不吃碳水化合物，會消耗身體累大量的蛋白質，會導致營養不良，并不代表能夠明顯的減掉脂肪，長期下去會導致身體抵抗力降低，危及身體健康。減肥期間不吃碳水化合物，只吃高熱量和高蛋白的高脂肪的食物，這時容易造成身體內蛋白質的堆積，這樣含氮廢物堆積過多，加重肝臟，腎臟等負擔，會導致腐敗菌在腸道內聚集，會導致大腸癌風險發病率增高，因此減肥不吃碳水化合物是不正確的。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-17 99347次

• 減肥碳水化合物吃多少
  碳水化合物能讓我們發胖，但是不代表減肥的時候不吃碳水化合物，碳水化合物就是指碳，氫，氧三種元素組成的物質，比如說生活中，大米，燕麥等谷物或者是西瓜，葡萄等水果，還有一些干豆，甚至胡蘿卜，土豆等都是碳酸化合物。如果每天都不能吃這些東西，并不利于身體健康，日常生活中，想要減肥確實需要控制碳水化合物的質量，但是能夠減少能量的攝入，這樣也能起到減肥的作用，日常生活中怎么吃碳水化合物才不胖？不吃精細食物，就是少吃精米精面，換成五谷，如玉米粒，蕎麥，將面包類換成全麥類面包，量少吃甜食，選擇一些天然果蔬汁，含膳食纖維較多的水果，都是可以選擇的，減肥，不是盲目的控制食量，還要適量的增加運動和體育鍛煉，達到減肥的目的。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 23994次

• 減肥不吃碳水化合物嗎
  病情分析：想要減肥的人，并不是完全不能吃碳水化合物的食物。而是要減少碳水化合物的攝入，主要是控制總熱量的攝入，不要吃含糖量，淀粉比較高的食物。另外不要吃太油膩的食物。這些食物可以在體內轉化成脂肪儲存起來。意見建議：想減肥的人要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧。另外多穿一些運動，以達到燃燒脂肪控制體重的目的。但減肥不能過度節食，以免損害健康。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-23 6404次

• 減肥少吃碳水化合物嗎
  低碳水化合物減肥法主張不攝取米飯，面食，面包等淀粉量高的主食，與此同時增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果，專家強調，事實上人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量，這種減肥法是不會傷害身體的。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 6508次

• 減肥不吃碳水化合物嗎
  減肥并非完全不吃碳水化合物。在減肥過程中，碳水化合物并非完全不能攝入。碳水化合物是人體獲取能量的主要來源，對維持正常生理功能至關重要。科學合理地攝入碳水化合物，是健康減肥的關鍵。碳水化合物經消化吸收后轉化為葡萄糖，為身體提供能量。適量攝入優
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次

• 減肥不吃碳水化合物嗎
  減肥不吃碳水化合物是不正確的，減肥期間是可以吃碳水化合物的，而且必須要吃，只不過要適量攝入。減肥期間碳水化合物和蛋白質和脂肪攝入的比例應按如下比例：蛋白質，碳水化合物脂肪的攝入比例應為5：4：1最合適的。減肥期間不吃碳水化合物，容易造成以下危害：第一，出現低血糖，如果減肥期間不吃碳水化合物，容易導致
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 556次