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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,也就是甘油三酯的升高,膽固醇、低密度的升高。高血脂一方面可能是年齡大了,遺傳因素導(dǎo)致的,另一方面和不健康的生活方式,有很大的關(guān)系,所以現(xiàn)在有很多年輕人血脂就升高。那么不健康的生活方式,包括運(yùn)動(dòng)量減少、肥胖等等。另外一方面就是飲食不健康,過(guò)度油膩的飲食,吃得過(guò)甜,或者說(shuō)大魚(yú)大肉吃得太多,動(dòng)物內(nèi)臟或者油炸的食物吃得太多。

那么高血脂的人,應(yīng)該吃什么樣的食物呢,應(yīng)該盡量吃得清淡一些,脂肪的含量,膽固醇含量少一些的食物。全脂奶粉應(yīng)該來(lái)說(shuō),它是一種蛋白質(zhì)含量比較高的食物,奶粉還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍H绻谭?,血脂水平不是特別高的人群,全脂奶粉也是可以吃的,除非那種重度的高膽固醇血癥,或者重度的高脂血癥,我們還是提倡低脂奶粉。如果不是這樣的,全脂奶粉還是可以適量吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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