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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7415次

• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 8723次

• 怎么才能讓腎虛補回來
  腎虛的患者，首先要分清是腎陽虛，腎陰虛，腎精不足和腎虛不固引起的腎虛癥狀，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理；若是腎陰虛可以口服六味地黃丸，能夠起到滋補肝腎的功效；若是虛熱證候比較重，可以口服知柏地黃丸具有滋陰降火的功效；若是肝陰虛比較明顯，出現兩目昏花，迎風流淚等癥狀，可以口服杞菊地黃丸能夠起到滋補肝腎明目的功效。若是腎陽虛，可以口服金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊等，能夠起到溫補腎陽的功效；若是腎精腎氣不固引起的遺精等癥狀，可以口服金鎖固精丸，能夠起到固腎澀精的功效，腎虛的患者可以堅持體育鍛煉，增強體質，養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食上可以吃一些清淡飲食，要少食辛辣，刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，戒掉不良的生活習慣，如手淫，熬夜等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-17 10193次

• 皮肌炎怎么才能恢復
  皮肌炎是一種慢性自身免疫性的疾病，其治療主要是要根據病情遵循個體化的治療原則。治療通常首選糖皮質激素的，對于重癥患者可以應用甲潑尼龍靜脈滴注，一般病例可以口服潑尼松，一般經治1到4周左右，病情即可見改善，經3到6個月治療后，藥物就可以緩慢減量了，但是治療時間要長，往往需要兩年左右。90%以上的病例病情可以明顯改善，50%到75%左右的患者是可以達到完全緩解，但是由于疾病容易復發，所以一定要堅持有效的治療，也要堅持隨診。此外，往往也需要聯合免疫抑制劑來共同治療，以增強療效，并且能使激素的用量逐漸減少，通常常用的免疫抑制劑有甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、環孢素A、環磷酰胺等。對于一些重癥患者也可以使用靜脈輸注丙種球蛋白的方法來治療。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-09 2182次

• 腎虛怎么才能自己恢復
  病情分析：腎虛需要通過食療和生活習慣調養來自己恢復。食療方面可以適當吃些山藥、核桃、腰果、枸杞、桑葚、海參、牡蠣、羊腎、豬腰等，有助于補腎。生活習慣調養方面，要注意避免熬夜，不要頻繁射精，戒煙戒酒，根據體力適當鍛煉身體。意見建議：如果自己恢復不理想或者病情較重，建議在醫生指導下通過藥物治療。若經常出現腎虛怕冷、早泄遺精的情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2021-03-24 1803次

• 嚴重腎虛怎么才能恢復
  病情分析：如果是嚴重的腎虛，首先要停止性生活，然后口服中藥治療，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。意見建議：除了藥物治療以外，飲食上應該多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，有助于補腎，還要積極的參加體育鍛煉，增強體質，經過多方面的調理，嚴重的腎虛也能夠慢慢恢復的。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2020-08-08 1001次

• 16歲腎虛怎么才能恢復
  16歲腎虛可以通過飲食調理、保持作息規律以及藥物治療來恢復。1、飲食調理：大多數的患者都是由于不良的飲食習慣而導致的腎虛，例如平時喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、濃咖啡、生姜等，喜歡喝碳酸飲料等。建議患者吃一些羊肉、枸杞、香菇、山藥、核桃、海帶、紫菜等食物來調理，盡量不吃辛辣刺激的食物，不喝碳酸
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 522次

• 16歲腎虛怎么才能恢復
  16歲青少年腎虛，可通過調整生活方式、飲食調理、藥物治療等多種措施綜合調理，以促進腎臟功能的恢復。1、調整生活方式：首先，青少年應保持良好的作息規律，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。同時，減少咖啡因的攝入，以免加劇失眠等問題。保持積
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次