可以站立觀察是否還有足弓，就是足弓能否安放一到兩個手指，觀察腳是否外翻，腳趾是否能向外偏。
更簡單的方法是洗完澡后觀察踩在地板上的腳印，或觀察走在沙灘上留下的腳印，正常的腳是腳后跟、腳外側和腳掌都有印記留下，而腳心留不下印記。
還可以觀察平時所穿的鞋，鞋出廠時本身是正常的，但穿上鞋后內側的鞋幫變成鞋底，也可以確定是扁平足。
怎么知道自己是不是扁平足
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2021-08-283489次
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怎么判斷是不是扁平足最簡單的方法就是踩足印，也就是光腳，抹上墨水或者水踩到地上，落地以后的水印是不是前面寬、中間窄、后邊寬、中間是細的，也就是有沒有足弓，這是足印的方法。另一個方法就是站好，這個腳是不是腳尖沖外，腳是不是外翻，內踝下邊會不會突出，會不會內翻，導致里邊會突出。里邊突出外邊腳趾頭往外展，腳趾頭會屈曲，會彎的，腳趾頭不是沖前的。尤其是外邊這四個腳趾頭，會翻著的，往里是擰著的。如果明顯的平足，一眼就能看出來，這個外觀非常容易看出來。
01:11
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 35562次
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怎么知道自己是不是堵奶了女性在哺乳的時候，會出現乳汁的分泌，如果通過喂奶和正常的吸奶器吸奶，或者進行手法的排空，都不能使乳房完全排空，這時候可能是在局部有硬塊或者包塊，一般就是堵奶了。正常的喂完奶之后，可能由于嬰兒的食量的不同，可能會造成有的時候乳房能完全的排空，有的時候不能完全排空。如果時嬰兒早期食量比較小的時候，不能完全排空，可以輔助吸奶器，或者進行手法的按摩，將乳汁完全的排空，如果還不能將乳房排空，出現堵奶又合并有發燒、乳腺疼痛、局部皮膚發紅等情況，可能就需要去醫院及時就診治療。
01:19
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-06-15 4872次
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怎么知道自己是不是扁平足患者出現了扁平足，一般自己可以進行初步的判斷，比如，患者可以在干凈的地面上，患者的腳可以進行蘸水，然后看患者的腳印，如果是發現整個腳印，說明患者是出現了扁平足，要及時的進行相關的治療，主要是到醫院，讓醫生進行判斷。進行體格檢查時一般可以發現患者的足弓出現了明顯的變化，有的患者是在負重的時候足弓消失，如果是不在負重的時候，患者的足弓存在，這種情況大部分是青少年平足比較多見，要積極的進行治療，比如患者可以使用足弓鞋。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-06 3273次
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怎樣才知道自己是不是扁平足扁平足的患者在進行初步檢查時，可以取站立位，從足踝前方和后方進行視診檢查，判斷后足與前足整體的力線關系，注意在負重狀態下足縱弓的形態。足部結構通常在坐位的時候可以表現為正常形態，但如果在負重的狀態下，會發生明顯的改變，通常對于判斷過度松弛引起的平足畸形患者會有很大的幫助。從后方進行檢查時可以發現受累的后足部呈外翻狀態以代償扁平足所引起的力線偏移。同時扁平足的患者還可以在負重條件下進行足部正側位X光的檢查，測量足弓角度的改變，來判斷具體扁平足的畸形程度，對后續的治療方案選擇有很大的幫助。語音時長 01:19”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-01-22 2434次
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怎么知道自己是不是扁平足病情分析：扁平足是指先天性或者姿態性導致足弓低平或消失，或者外翻，站立或者行走時足弓塌陷，出現疲勞和疼痛的一種足部畸形。如果有扁平足，會導致足后側和內側疼痛，走遠路容易疲勞，疼痛關節外腫脹，步態異常。意見建議：建議平常要選擇松軟舒適的鞋子，可以購買特制的矯形鞋墊或者矯形鞋進行矯正，對足底的肌肉韌帶和小腿，后面的肌肉進行鍛煉。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 1503次
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怎樣才知道自己是不是扁平足病情分析：要知道自己是不是扁平足，可以先觀察自己的足弓是否低平，負重時足弓是否消失，同時還可以觀察負重時跟骨是否有外翻。意見建議：建議可疑患有扁平足并有相關臨床癥狀的患者，應到當地醫院骨科門診進行查體以及負重位足部正斜位x線檢查來明確是否為扁平足。一旦明確為扁平足，需要進行相應的治療來預防疾病的進展。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-06-13 1903次
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怎么判斷是不是扁平足判斷是不是扁平足一般可以做X線、MRI、足印篩查等檢查。扁平足的發生一般與發育異常、過度勞損、肌肉萎縮等因素有關，患者通常表現為患足外翻，站立、行走時足弓塌陷，出現疲乏或疼痛，長時間站立或步行加重，休息減輕?；颊咦阌∶黠@肥大，部分患者足外側形成皮膚褶皺。出現上述應及時就診，醫生首先會檢查患者的足部是
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-01-10 0次
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怎么判斷自己是扁平足扁平足即足弓塌陷或缺失，是一種常見的足部形態異常。要判斷自己是否患有扁平足，可以從以下幾個方面進行觀察：觀察站立時的足部形態，在自然站立狀態下，正常足部應有一定的足弓弧度，而扁平足則表現為足底幾乎完全貼地，足弓不明顯或消失。進行腳印檢查，將
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-28 0次
