懷孕期間，是可以適當?shù)腻憻挼模驖u進，不可盲目跟風，要量力而為。孕期運動，主要是針對盆底的肌肉、腹肌、腰部肌群、隔肌進行鍛煉，不能勞累和過量。當然最好有專業(yè)的指導老師，如艾揚格的孕期瑜珈指導老師，是可以針對每個孕婦，提出個體化精準訓練的體系，協(xié)助孕婦運動，這樣比較安全和可靠。
懷孕時做運動應(yīng)該注意什么
曾衛(wèi)副主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-11-224018次
為你推薦
-
懷孕初期應(yīng)該注意些什么懷孕初期首先要注意，可能有很多早孕反應(yīng)，而且這個孕婦，以前比如說體質(zhì)比較虛弱，那么這時候因為懷孕以后，血管逐漸擴張，會有一些低血壓的反應(yīng)，再有一個，因為有早孕反應(yīng)進食差，容易有低血糖，所以最好不要到人多封閉的環(huán)境當中去，容易暈倒，有很多孕婦都是在早孕期，經(jīng)常說在商場，在地鐵里就暈倒了，應(yīng)該到空氣流通的地方，要是早孕反應(yīng)特別劇烈，不能坐地鐵上下班的，可以建議打個車或者家里送一送，如果距離近的，可以走路上下班，這樣利于自己的身心的愉悅，也防止低血壓、低血糖出現(xiàn)這個問題，再有一個，在早孕期不建議同房，有很多婦女不懂，在早孕期還同房，這時候因為胚胎不太穩(wěn)定，有可能因為同房以后，可能會造成流產(chǎn)，這也是應(yīng)該注意的一個問題。
01:27
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 32289次
-
做紋眉之前應(yīng)該注意什么做紋眉之前應(yīng)該注意在手術(shù)前兩周停止服用凝血類的藥物，一周內(nèi)不可能抽煙或者喝酒，手術(shù)前眉毛和眼睛周圍不能有明顯的炎癥。手術(shù)當天不能夠化妝，要保持面部清潔，患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在初診的時候詳細的告訴醫(yī)生，以便接診醫(yī)生確認手術(shù)的方案。手術(shù)前確定手術(shù)健康，無傳染性疾病或者是其他的身體炎癥，女性要避開月經(jīng)期、哺乳期，還有一定要選擇正規(guī)美容機構(gòu)進行手術(shù)。紋眉時醫(yī)生一般會給大家設(shè)計最適合自己的獨特的眉型。
01:07
常謹
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-25 2284次
-
做肛門檢查時應(yīng)該注意什么肛門直腸部的疾病，必須進行仔細的肛門檢查，才能夠做出明確的診斷。因此在檢查的時候應(yīng)該注意操作必須輕柔，不要使患者感到痛苦。但是先要告訴患者，給予適當?shù)慕忉尯桶参浚豢梢栽诨颊吆翢o思想準備的情況下突然進行，以免引起患者恐懼而不協(xié)作。在做肛門直腸檢查的時候要選取適當?shù)淖藙荩缓蟾嬖V患者張口做深呼吸或者排便動作。在指套或者肛門鏡上要涂抹潤滑油，先在肛門口輕輕的按摩，等到肛門部松弛的時候再緩慢的插入肛門。在做檢查的時候，選用適當?shù)捏w位，比如側(cè)臥位是比較常用的檢查和治療的體位。膝胸位主要是適用于檢查直腸下部，直腸前壁和身體矮小肥胖的患者，截石位是肛門直腸手術(shù)時常用的體位，而倒置位是肛門直腸手術(shù)時，也比較常用的手術(shù)體位。還有彎腰扶椅位，這個適用于團體檢查。語音時長 1:39”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-28 5769次
-
視神經(jīng)萎縮患者運動時應(yīng)該注意什么我們知道視神經(jīng)萎縮的患者在運動的時候一定要注意進行適量的運動，千萬不要進行一些劇烈的運動，也不要進行一些極限運動，同時還需要盡快的查查看看是什么原因?qū)е碌囊暽窠?jīng)萎縮，一定要去除致病因素，同時用一下營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。現(xiàn)在導致視神經(jīng)萎縮的原因也比較多，青光眼有可能會出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮，視神經(jīng)炎，缺血性視神經(jīng)病變或者一些顱腦占位性病變，也有可能會出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮。平時一定要注意重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼底的情況，如果出現(xiàn)視野的缺損，一定要警惕一下視神經(jīng)萎縮的可能性。平時在飲食上多吃一些新鮮的青菜和水果，注意補充維生素，這些都有可能會促進視神經(jīng)的發(fā)育，同時還需要保證充足的睡眠。語音時長 01:10”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2019-12-31 2138次
-
視神經(jīng)萎縮患者運動時應(yīng)該注意什么病情分析：視神經(jīng)萎縮患者在運動的時候一定不要過度用眼，且要適量運動，從小強度開始循序漸進，量力而行，不能逞強。同時盡量不要在天黑時運動，要隨身攜帶應(yīng)急藥品。意見建議：建議在平時可以適當?shù)淖鲆恍┭郾＝〔賮砭徑庋鄄恐車募∪猓部梢允褂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)和血管的藥物進行治療，可有效緩解萎縮的情況。
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2020-03-12 1101次
-
運動減肥應(yīng)該注意什么病情分析：提前先熱身，減肥不要空腹運動，每天要保證充足的睡眠，最重要的要有顆堅持的心，這樣不是立竿見影的效果，一定堅持。意見建議：運動減肥要量力而行，第一次運動時間不要過長，循序漸進，運動時要穿舒適的衣服和運動鞋，飯后四十分鐘后再運動，運動期間小口飲水，有利于代謝。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-27 1603次
-
做肛門檢查時應(yīng)該注意什么肛門直腸部的疾病，必須進行仔細的肛門檢查，才能夠做出明確的診斷。因此在檢查的時候應(yīng)該注意操作必須輕柔，不要使患者感到痛苦。但是先要告訴患者，給予適當?shù)慕忉尯桶参浚豢梢栽诨颊吆翢o思想準備的情況下突然進行，以免引起患者恐懼而不協(xié)作。在做肛門直腸檢查的時候要選取適當?shù)淖藙荩缓蟾嬖V患者張口做深呼吸或者排
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 632次
-
做肛門檢查時應(yīng)該注意什么肛門檢查是一項重要的醫(yī)療程序，對于準確診斷肛腸疾病至關(guān)重要。在進行肛門檢查時，醫(yī)生和患者都需要注意幾個關(guān)鍵點，以確保檢查的準確性和患者的舒適度。醫(yī)生應(yīng)保持專業(yè)且細致的態(tài)度。在檢查過程中，醫(yī)生應(yīng)遵循無菌操作原則，使用一次性手套，并確保檢查器械
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-03-07 0次
