妙手醫生精選
1、大油大肉，血管容易堵。攝入過多的脂質和養分等難以排出體外，容易沉積在血管壁上堵塞血管，增加血液黏稠度引發血栓和高血壓等。2、高鹽飲食。鹽已被公認為“秘密殺手”。鹽除了使血壓升高，還破壞血管內壁，損傷內皮細胞，破壞小血管。3、情緒失控，比如工作時火氣大、發脾氣、心動過速，導致血壓升高。4、吸煙過多會出現明顯的動脈粥樣硬化，引起心肌梗死、中風、高血壓等。5、喝酒過多，高血壓患病率和飲酒有一定關系。如連續喝酒四年，40%以上的人都會發生高血壓，而且易中風。這些行為對人體傷害都非常大，一定要注意。
為你推薦
-
高血壓的這些分類你知道嗎高血壓分為兩大類：①原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，原發性高血壓患者的95%以大多數患者有家族遺傳史。②繼發性高血壓又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，如由腎臟疾病、內分泌疾病引起，或者由腦部疾病、腫瘤、外傷等引起，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。
01:04
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 1940次
-
中老年高血壓患者日常需要注意什么高血壓是中老年的高發病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發病率，因此中老年高血壓患者日常需要養成健康的飲食習慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規律，保證充足睡眠，注意保暖，預防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進行適當的運動，醫生在診治中應根據患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導，根據患者的體質、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調整治療的同時，也要注意監控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物。總的來說臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業醫師的指導下，選擇對患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
02:01
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 17342次
-
哪些日常行為會加重心臟負擔一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發作的風險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內內循環系統為宜。二，久看電視喝濃茶，泡杯濃茶，在電視機前坐上一天，是不少老年人的生活狀態，研究表明，哪怕是身體健康的人長時間看電視，也可能會有致命后果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%，如果加上濃茶，咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。因此，建議的是老年人每天在看電視，要控制在一到兩個小時之間，注意休息，最好不要喝濃茶，以免刺激心臟。三，運動后洗冷水澡，鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個冷水澡會覺得身體十分舒坦，此時也是心臟最脆弱的時候，鍛煉后體表毛細血管處于擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮，血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌氣短，頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人，很容易誘發心臟病。四，憤怒時暴飲暴食，易怒對心臟的健康威脅很大，人在憤怒時身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血癥和高血糖。語音時長 2:23”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-18 4532次
-
高血壓日常注意高血壓日常注意，高血壓的患者，要日常注意血壓的監測，飲食以及生活習慣，規律等。第一，高血壓的患者情緒穩定，是血壓調節的關鍵，大喜大悲大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此患高血壓病的患者應養成自己控制血壓，控制情緒波動的習慣。第二，大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高可影響血壓，排便困難的人則更明顯，因此患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應每天養成定時排便的習慣。第三，飲食要三低兩高，低動物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。第四，控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加、心臟負擔加重、血管外周阻力增加都是導致高血壓惡化的重要因素。第五，房事要節制，在血壓波動較明顯的時候應該禁止同房。第六，高血壓病人應掌握自我感覺在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦乏力或失眠的臨床癥狀，一旦發生不適應就應該立即就醫治療。第七，三大避免，應該避免在高溫下長時間滯留、避免高空作業，起坐站臥都要平穩、避免突然改變體位。第八，定時監測血壓，血壓不但要天天測或者是一天測幾次，而應該定時測血壓，觀察血壓波動范圍。語音時長 2:28”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-18 3745次
-
哪些日常行為或動作會導致頸椎病病情分析：頸椎病是比較常見的一種疾病，大部分頸椎病都是由于長時間伏案，長時間一個姿勢等因素所造成的，比如長時間在桌面上寫字，這就屬于伏案的一種。意見建議：一旦出現頸椎病之后，建議物理治療，幫助恢復才能更好，最快的幫助解決頸椎病的問題，達到治療恢復癥狀的目的。后期也可以考慮頸部的鍛煉。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-24 1201次
-
高血壓日常應注意什么高血壓日常時候應該注意的是比較多的，首先在飲食方面要做到清淡的飲食為主，不要吃得過于油膩，辛辣刺激，要少吃一些肥肉動物的內臟。生活方面還是要有規律，要堅持的進行一些體育鍛煉，養成良好的生活和飲食習慣。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-24 1402次
-
哪些日常行為會加重心臟負擔一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發作的風險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內內循
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 317次
-
高血壓日常注意事項一、情緒要穩定，血壓的調節與情緒波動關系非常密切，大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人應養成自制的習慣，保持情緒的相對穩定。二、大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高，可以影響血壓，排便困難的人則更明顯，患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應多食含纖維素多的蔬菜，還
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 69次
