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踝部扭傷是常見的問題，急性期的踝關節處理就是以休息、制動、冷敷、加壓包扎、早期活動等等為主。現在的觀點，如果沒有骨折或嚴重的軟骨損傷，在制動或者休息7到9天，就要在保護下活動，早期負重，早期康復。
對于慢性患者，比如說六周以后還有問題，就是可能需要做一些，更深入的治療，比如說做平衡的訓練，本體感受器的訓練，肌肉力量的訓練。以至于踝關節扭傷的有1/4到1/5的人，會留后遺癥，這些人就有可能要做手術，手術包括韌帶的重建，關節軟骨的修復等等。
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腳踝扭傷原因踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 21609次
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 3985次
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腳踝扭傷怎么治療腳踝部位出現扭傷的情況是日常生活中非常常見的一種現象，出現腳部扭傷了以后一般都會導致出現腳部疼痛或者是淤青、腫脹，嚴重者還會出現寸步難行的情況發生。腳部出現扭傷的情況最好建議先去醫院進行x光片的檢查，看一看有沒有出現骨折的可能性。扭傷的初期最好是采取冷敷，冷敷可以使血管收縮，明顯減輕腫脹，起到鎮痛的作用。冷敷的方式就是用冷毛巾或者是用冰袋或者是用冷水對受傷部位進行沖洗等情況，每次冷敷十分鐘左右，每天冷敷3到5次。腳踝扭傷的后期就可以進行受傷部位的熱敷，熱敷可以促使周圍的淤血消散，可以幫助緩解疼痛，熱敷可以用熱水袋或者是用熱毛巾敷在患處即可。另外還可以配合著口服一些消炎止痛、活血化瘀的藥物來進行緩解，如云南白藥膠囊、跌打丸、三七傷片等一些藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:34”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-12 3598次
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腳踝部扭傷怎么治療腳踝出現了扭傷，在臨床上特別的常見，主要就是下樓梯的時候或者是進行跑跳的活動而造成了腳踝的扭傷。發生腳踝扭傷以后，患者能做的就是停止一切活動或者是運動，并嚴格的臥床休息，腳踝扭傷的早期也就是24小時以內，需要選擇冷敷來處理，患者可以選擇冰袋，或者是用毛巾包裹著冰塊，對局部進行冷敷，每次冷敷20分鐘左右，這樣可以使血管收縮，減輕內出血，起到消腫鎮痛的作用。24小時以后改為熱敷，可以選擇熱水袋或者是熱毛巾，這樣可以促進瘀血的吸收，可以幫助緩解疼痛。如果疼痛特別嚴重可以口服消炎鎮痛的藥物，或者是活血化瘀類的藥物來輔助的治療。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-11 1676次
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腳踝部扭傷怎么治療病情分析：腳踝部扭傷，平時要注意休息，不要過度活動48小時后可以使用一些活血化瘀的藥物，紅花油外搓，能夠起到疏通經絡，行氣活血的功效。可以口服一些中成藥，如大活絡丸，痹褀膠囊等。意見建議：48小時之內可以上冷敷。48小時之后也可以使用一些祛風散寒，活血通絡的藥物外洗，如紅花，艾葉，花椒，桂枝等。疼痛比較劇烈時建議到醫院拍x片，排除骨折。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 1602次
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腳踝部扭傷挫傷怎么治病情分析：腳踝出現扭傷挫傷，疼痛比較嚴重的情況下，可以做暫時的外固定，保持關節穩定，能夠減輕疼痛，24小時之內給予冷敷處理，需要制動休息。24小時之后可以在患處貼上膏藥，配合理療烤電，一般2到3周基本上可以恢復。意見建議：休息的時候可以在腿下墊上抱枕，能夠促進靜脈的回流。另外，癥狀恢復后，活動也要緩慢，循循漸進，避免再次受到損傷。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-16 1701次
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陳舊腳踝扭傷怎么治患者要根據自身的癥狀和扭傷程度采取適合自己的治療方法進行治療，要用熱毛巾進行局部的熱敷，并且外用活血化瘀的藥物進行浸泡，疼痛嚴重時，可以采取局部的封閉注射。患者要注意休息，不能做劇烈的運動，以免加重病情。要將受傷肢體進行抬高，促進血液的循環
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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腳踝扭傷怎么止痛腳踝扭傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式止痛。1、一般治療：如果腳踝扭傷的情況比較輕，可以通過充分休息以及局部制動的方式進行緩解，避免局部出現二次損傷，在休息的過程中可以將患肢抬高，有利于局部的靜脈回流。2、物理治療：在腳踝扭傷24小時之內可以通過局部冰敷的方式緩解，能夠使毛細血管收縮，從
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-21 0次
