輕體力活動(dòng)，一般差不多在20-25千卡每公斤體重；中等體，一般25到30千卡每公斤體重；重體力就是每公斤體重30到35千卡。這樣大家的話可能相對(duì)來說比較抽象，我們給大家標(biāo)準(zhǔn)化的，大家主食的進(jìn)食量原則上，一天差不多在四兩到六兩之間。差不多應(yīng)該是半斤，我們主要指的不是重體力活動(dòng)的基礎(chǔ)上，一般差不多，主食在半斤左右。
糖尿病患者該如何控制飲食？
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-05-217991次
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糖尿病腎病患者如何飲食對(duì)于糖尿病腎病的患者，我們首先要強(qiáng)調(diào)低鹽、低脂，還有就是精蛋白或者低蛋白飲食，我們的蛋白的攝入量不能太高，一般是0.8克每公斤體重每天。如果過多的食入蛋白，會(huì)增加尿蛋白的濾過，加重腎小球的損傷，隨著腎小球損傷的加重，患者的腎功能是逐漸減退，最終會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭的情況。所以說糖尿病腎病患者的飲食，是有效控制腎病的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
01:01
周鋒
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-05 3122次
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糖尿病患者的飲食注意這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。
03:15
高杰清
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-08 6400次
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糖尿病患者該如何控制血糖糖尿病患者控制血糖要從多方面進(jìn)行，首先要控制飲食，合理的飲食，減少碳水化合物的攝入，保證碳水化合物占總量的50%左右即可?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)及蔬菜的攝入，少食多餐，建議每餐不要吃得過飽,七分飽即可。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，保證活動(dòng)耐量，同時(shí)還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。最后還要在藥物上控制糖尿病，選擇的藥物有很多種種，要結(jié)合自身的特點(diǎn)，來選擇合適的降糖藥物，幫助更好的控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)還要積極的預(yù)防低血糖的反應(yīng)。語音時(shí)長 01:11”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-08 2564次
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糖尿病患者飲食營養(yǎng)如何控制得了糖尿病以后，首先需要做的就是營養(yǎng)治療，也就是飲食控制，是糖尿病治療的基礎(chǔ)，首先應(yīng)該控制每天進(jìn)食的總熱量，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)體重情況，適當(dāng)?shù)臏p少總熱量的攝入，特別是超重和肥胖的人，一定要注意三大營養(yǎng)物質(zhì)的搭配。碳水化合物占每天總熱量的50%左右，每天定時(shí)定量吃飯，碳水化合物均勻的分配。在同等熱量的前提下，盡量選擇熱量比較低的碳水化合物。同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，蛋白質(zhì)占每天總熱量的15%左右。語音時(shí)長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-16 2232次
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糖尿病患者飲食營養(yǎng)如何控制病情分析：糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ)，不能過度的節(jié)食，也不能不加節(jié)制，在保證身體營養(yǎng)需求的前提下，盡量的限制高熱量高脂肪飲食的攝入，適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維和維生素。意見建議：建議糖尿病患者在飲食控制基礎(chǔ)上，還需要搭配運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量。同時(shí)要根據(jù)血糖的高低，并發(fā)癥的情況，選擇合適的降糖藥物。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-24 1402次
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糖尿病患者該如何控制血糖病情分析：糖尿病患者控制血糖主要就是通過藥物以及飲食進(jìn)行控制。如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖無法控制在理想范圍之內(nèi)，就需要通過藥物進(jìn)行干預(yù)。意見建議：患有糖尿病之后要注意避免精神過度恐慌，要有一個(gè)良好的心態(tài)積極的應(yīng)對(duì)疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。在飲食當(dāng)中可以多吃一些蔬菜，不要吃含糖量過高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，老年患者可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑蛱珮O拳。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-06-24 1403次
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糖尿病患者飲食營養(yǎng)如何控制糖尿病患者根據(jù)每個(gè)人的身高，體重，活動(dòng)量，并且制定個(gè)體化的飲食方案，控制每天進(jìn)食的總熱量，在同等熱量的前提下，合理的分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。建議糖尿病患者，飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉貫穿治療的始終，同時(shí)根據(jù)血糖的水平，胰島功能的狀態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖治療藥物。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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糖尿病患者如何控制血糖糖尿病患者宜保持血糖平穩(wěn)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，有利于身體的健康。患者應(yīng)按時(shí)使用調(diào)理血糖的藥物，在飲食上建議減少碳水化合物和含糖量高的食物的攝入，宜多吃一些粗糧和富含纖維素的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜。用飲食飲食調(diào)理的同時(shí)，宜增加戶外活動(dòng)，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
