第一要明確病因，如果你的病因，是聲帶息肉引起來(lái)的，長(zhǎng)期的聲帶息肉，可能要進(jìn)行一些，外科的手術(shù)干預(yù)以后，聲音才有可能會(huì)康復(fù)，如果你的聲音嘶啞，是由其他疾病引起來(lái)的，比如說(shuō)感冒，比如說(shuō)內(nèi)分泌的疾病，做聲音的專科治療，也是很必要的，但我們常見(jiàn)的聲音嘶啞原因，是因?yàn)橛蒙み^(guò)度，過(guò)度喊叫，過(guò)度的用嗓，這樣引起聲音嘶啞，這樣的聲音嘶啞注意幾點(diǎn)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆曇粜菹ⅰ?/p>
我們的建議就是，注意用嗓的時(shí)間，每天的用嗓時(shí)間要限制，每天用嗓時(shí)間少于一個(gè)小時(shí)，這是累積起來(lái)不是一次用完，再有一個(gè)講話的方式，不要用力，也不要特意的壓低嗓子，同時(shí)要注意不要像有些人說(shuō)的，小聲講話，小聲講話也是一個(gè)很難的動(dòng)作，掌握不好，會(huì)對(duì)聲音有更進(jìn)一步上傷害，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)穆曇粜菹ⅲ婢彽闹v話方式，然后長(zhǎng)期起來(lái)講，自己改變你的發(fā)音方法，提高你的發(fā)音效率，這是你回復(fù)聲音的最好的方法，當(dāng)然還有一些輔助的，比如說(shuō)溫開(kāi)水，不要渴著自己，要適當(dāng)?shù)模m量的要喝溫開(kāi)水，一些必要的，比如說(shuō)藥物的治療，在某個(gè)時(shí)期，比如疼了，合并一些感染了，也是可能必要的，比如說(shuō)常用的一些，比如清音丸，比如常見(jiàn)的這些金嗓散結(jié)（丸），當(dāng)然我們這些藥物的應(yīng)用，我們建議還是讓專家看了以后，再給你出具這樣的治療方法。
