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• 怎么瘦背部和肩膀

  背部和肩膀比較肥胖臃腫，多數情況下和姿態有關系。比如含胸駝背，體態表現為背部很圓，肩膀很厚，所以首先要調整姿態，使肩關節要打開，脖子不要過度向前伸，正常坐或者站的時候，肩膀要正，耳朵眼要落在肩膀的正上方，脖子不能向前探，背部就會顯得挺拔，而肩關節要向后打開。這時肩膀就不會顯得很圓，肩膀或者后背就會顯得挺拔一些，以調整姿勢為主，如果局部有異常脂肪的堆積，也會產生這些問題，可能做局部，減脂的治療等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7832次

• 脖子發脹發緊是什么病

  現在比較流行的一個病，是年輕人所謂的脖子比較硬，脖子比較僵，很擔心，一直擔心自己是不是頸椎病，實際上大多數都不是，因為現在大家生活方式也改變了，IT行業的非常多，每天得盯著電腦，或者每天都在維持某一個身體的姿勢，也需要某一塊肌肉長期的維持，長期的一個收縮狀態與疲勞狀態，這時候你就感覺僵硬，我們長期盯著電腦或是長期的寫字，書案工作，這時候肌肉就會持續的一個疲勞狀態，就感覺脖子僵硬，很難受，很不舒服，甚至懷疑是不是得頸椎病，實際上有的書甚至真的把它列為頸椎病的一種，局限性頸椎病，怎么來解決呢？我們最常用的辦法就是調整你的身體姿勢，調整你的工作，學習方式，不要讓頸部的某一塊肌肉持續的收縮、持續的工作讓他產生疲勞，適當的揉揉脖子或者說是站起來活動一會兒，甚至有的方案就是去放風箏，放風箏我們得仰著頭，改變姿勢會好很多，確實是一個很有效的方式。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-12 35616次

• 脖子和肩膀之間疼看什么科
  主要要根據患者疼痛的特點來決定看什么科：第一種情況，如果患者是這個地方的淋巴結疼痛，那么這種情況有可能是頸部的淋巴結炎，這種情況患者可以看耳鼻喉科，耳鼻喉科可以做一個頸部的彩超檢查以及血常規，同時檢查咽喉部，扁桃體等部位的情況，排除有沒有急性扁桃體炎，扁桃體周圍膿腫等等咽喉部的一些炎癥性疾病所導致的頸部淋巴結炎癥性感染，從而引起這個部位的疼痛感。第二種情況，這個部位的肌肉疼痛，那么這種情況下可以看一下骨科，骨科判斷一下患者有沒有局部的肌肉拉傷，肌肉的損傷，有沒有頸椎病等等相關之類的一些情況。總之脖子和肩膀之間疼痛，要根據患者疼痛的性質特點來決定看什么科的。
  語音時長 01:16”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2020-09-05 4770次

• 脖子和肩膀之間疼痛是怎么了
  在臨床上引起脖子和肩膀之間疼痛，最為常見的原因主要考慮兩方面：第一，還是單純的肌肉的問題，比如說肌肉的勞損，肌肉的扭傷，就會引起脖子和肩膀之間出現疼痛癥狀的。第二，考慮還是頸椎病的問題，當頸椎病壓迫脊髓神經根的時候，就會出現脖子和肩膀之間疼痛癥狀的，這是引起脖子和肩膀之間疼痛，最為常見的原因。針對于這些情況的治療最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈，會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復的，千萬不能受涼。可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 25005次

• 脖子和肩膀之間疼痛是怎么了
  病情分析：脖子和肩膀之間出現了疼痛，常常是由于不良的生活習慣引起的，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦、手機工作，很容易引起脖子和肩膀之間的部位充血水腫，肌肉痙攣，形成無菌性的炎癥導致疼痛。意見建議：在日常的生活以及工作當中，一定要端正頸肩部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，局部可以進行熱敷，適當的進行體育運動鍛煉，能夠有效的減輕疼痛癥狀，必要時使用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-06 1201次

• 脖子和肩膀交接處凸起怎么回事
  病情分析：脖子和肩膀交接處凸起，一般可能是因為患者長時間低頭對著電腦、手機，導致部位的軟組織經常性受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致瘢痕組織增生，局部凸起，由于這是人體正常的組織，所以一般情況不需要治療。意見建議：出現這種情況的患者平時一定要保持端正頭頸部的姿勢，避免過度低頭，睡覺時枕頭不宜太高、太軟，要加強對身體的保暖，避免受涼，對患處可以進行熱敷，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-09 2903次

• 脖子上和肩膀大片紅斑
  脖子上和肩膀上大片紅斑可能是濕疹、日光性皮炎、玫瑰糠疹等疾病引起的，可通過局部用藥和口服藥物進行治療。1、濕疹：若長期生活在炎熱的環境中，大量出汗，汗液使皮膚粘膜受到刺激，發生的濕疹，可能會引起紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。可在醫生的指導下使用硼酸洗液、乳酸依沙吖啶溶液、爐甘石洗劑等藥物進行沖洗，可有效緩
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-03-08 0次

• 脖子凸起包，是什么原因？
  近日我發現我朋友的脖子上起了一個明顯的凸起包，這讓他感到非常擔憂，于是讓我陪他一同前往醫院就診，希望能找到這個包的真正原因。來到醫院后，醫生仔細詢問了我朋友的病史和癥狀，初步的判斷，這種情況可能是由以下幾種原因引起的：1、脂肪瘤：病因尚不明確，可能是由脂代謝異常引起的，會導致患處出現凸起的腫塊，需要
  2024-03-14 0次