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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 53719次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9896次

• 懷孕初期孕吐吃什么可以緩解
  一般的孕媽媽在平均四十多天會出現惡心嘔吐的懷孕反應，一般來說問題不大，可以少食多餐，多喝溫水，吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以口服維生素b6，緩解以上的癥狀。如果妊娠反應比較嚴重，惡心、嘔吐的情況嚴重的影響了休息和生活，那么建議及時去醫院做尿常規的檢查，如果尿常規里面有酮體，應該是妊娠劇吐，建議及時住院，補液對癥治療。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-08-31 18235次

• 懷孕初期不可以吃什么
  在懷孕初期盡量不要吃太甜的食物，孕期由于大量的雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動，如果再吃糖果或者是甜味的東西，攝入大量的糖就會影響孕婦的牙齒健康。還有要禁止吃一些腌制品，腌制品在腌制過程中大部分的營養物質已經遭到了破壞和流失，而且未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體遇到胺類物質時可以生成亞硝胺，若是孕婦食用了會導致胎兒畸形，含鉛的食物，像皮蛋、爆米花等等都要禁止去吃，孕婦在懷孕期間要注意不要吃太多的動物的肝臟。
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  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-09-30 15998次

• 懷孕初期的孕婦適合吃什么
  病情分析：懷孕初期的孕婦，適合吃清淡易消化的飲食，比如肉末蒸蛋、清蒸魚、魚湯、排骨湯等。也可以根據自己的喜好適量的食用一些酸性食物，比如酸棗等。意見建議：女性在懷孕后，由于體內激素水平發生變化，孕婦的口味會稍許有些改變，孕婦可根據自己口味挑選自己偏愛的食物，但是要注意一次性攝入量不宜過多，以免增加胃腸負擔，引起消化道不適。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2023-03-02 1401次

• 懷孕初期可以吃什么酸的
  病情分析：懷孕初期可以吃的酸性食物有很多，比如酸棗、酸杏、酸橘子、食醋等都可以食用，只要胃腸道能夠接受的酸性食物都可以食用。意見建議：在孕期，由于孕婦激素水平發生變化，會引起一系列早孕反應，口味會發生一定的改變，但是建議在飲食上避免使用過于辛辣刺激、寒涼性的食物，對于偏愛的食物，也建議少吃多餐，一次避免一次性吃得太多，以免增加胃腸道負擔引起消化不良。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2023-02-20 2403次

• 懷孕初期可以吃什么補品
  懷孕初期一般可以吃蜂蜜、海參、燕窩、阿膠、蛋白粉等補品，但是需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、蜂蜜：懷孕后腹中胎兒生長與發育所需要的營養均來自于母體，所以需要嚴格加強飲食護理，在懷孕初期通常可以吃蜂蜜，能夠為身體補充營養和能量，對身體健康有益處。2、海參：屬于比較常見的海產品，其中含有豐
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-26 0次

• 懷孕的初期應該吃什么
  懷孕初期是指懷孕三個月內（1~12周），這時主要是要增加營養，注意防止流產。懷孕初期要注意飲食均衡，多攝取對胚胎發育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素，要多吃瘦肉、牛奶、蛋類、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次