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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 41804次

• 大姨媽推遲怎么辦

  大姨媽推遲，當然首先要進行檢查，有一部分的女性，自己用尿試紙來進行HCG的排查，排除自己是否懷孕，當然如果要明確，必須抽血查HCG值。如果沒有懷孕，就必須到醫院進行女性激素水平的檢查以及B超，看看是什么原因，造成了月經的推遲。如果是黃體功能不全，而子宮內膜是增厚的，就必須要用黃體酮，來進行一次行經。還有一部分月經經常出現推遲的病人，就必須要考慮是否有多囊卵巢綜合征，就要進行系統的診斷和治療了。

  

  01:11
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 42594次

• 來大姨媽腰酸背痛怎么辦
  女性在月經期時，盆腔器官處于充血狀態，可引起腰骶酸脹，下腹墜脹感的，一般不影響正常的生活和工作，當女性在月經期時出現腰酸背痛，多考慮是由于痛經引起的。痛經分原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經一般指盆腔內無器質性病變，主要是由于子宮發育不良，子宮過度前傾或后屈引起，另外當月經期受涼也可引起腰酸。既發性痛經是指盆腔有器質性病變而引起的，如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等。建議到醫院進行檢查以明確病因，對癥治療，女性在月經期間要注意個人衛生，注意保暖，多喝水，保證充足的睡眠，禁止劇烈運動，禁止食用寒涼食物，局部可采取熱敷或用溫熱水泡腳，都可以使腰酸背痛的癥狀得到緩解。
  語音時長 1:44”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 16696次

• 來大姨媽前腰酸
  來月經之前腰酸痛，考慮是因為身體虛弱氣血不足所導致的，這種情況下建議可吃一些補氣補血的食物，比如我們常見的烏骨雞、雞肉、豬瘦肉、豬肝、牛羊肉或者是蛋，奶，魚，水果中比如說大棗、桑椹、荔枝、枸杞子，桂圓，山藥都是不錯的選擇。平時應該注意保暖不要受涼，不要淋雨，平時還要少吃生冷辛辣的食物，不要喝冷水。飲食上也要合理營養，補充維生素E的食物。合理的營養要求主要是指食物中有含的機體所需要的一切營養，包括有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水以及纖維素，維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的要數大豆、花生、香菜、空心菜，這些食物都是不錯的選擇。
  語音時長 1:30”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 19784次

• 來大姨媽腰酸怎么辦
  病情分析：女性在來月經期間出現腰酸，要盡量臥床休息進行調養，還可以用熱水袋熱敷腰部，也可以在腰部貼上暖寶寶，也具有一定的緩解療效。同時還建議這類女性可以專門找中醫開中藥來進行調理，因為有些腰酸的女性，很有可能是腎虛導致。意見建議：通常建議女性在月經來潮期間要避免做重體力活動，更要禁止同房，而且要盡量的清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-03-12 1301次

• 來大姨媽怎么辦
  對于青春期小孩，來大姨媽時有點驚慌失措的。來大姨媽時要告訴買衛生巾，把衛生巾貼有紙條的那一面粘在內褲襠里，浸濕衛生巾的中間部分就要更換的。在來大姨媽期間不要劇烈運動，不要吃辛辣食物和冷的食物，注意小腹保暖。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-19 3302次

• 來大姨媽腰酸背痛怎么辦
  首先患者需要明確的是，在月經期間出現腰酸背痛是正常的生理反應，出現癥狀后，患者可用溫水洗毛巾，擰干后敷于疼痛的部位緩解癥狀，目的是促進局部血液循環。另外要注意休息，保證充足的睡眠。在月經期間，建議患者養成良好的飲食習慣，不吃生冷過硬的食物，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-05 0次

• 來姨媽腰酸背痛正常嗎
  來姨媽一般是指來月經，來月經腰酸背痛是否正常要根據具體情況判斷，如果隨著月經結束癥狀消失，一般正常，如果腰酸背痛的情況持續加重，一般不正常，可能是子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的。一、正常：月經是女性子宮內膜周期性脫落形成的，會導致盆腔充血，由于對局部神經造成刺激
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-09-06 0次