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• 怎樣預防緩解動脈硬化

  隨著現在人們物質生活水平的提高，動脈粥樣硬化的發生率也越來越高，尤其是中老年人群。健康的生活習慣和飲食習慣，是預防動脈粥樣硬化的重要防線。戒煙限酒、生活規律、適當運動，飲食上低鹽低脂、多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，可以幫助控制血脂，預防動脈粥樣硬化。動脈硬化威脅著越來越多的人群，對此，也不用過于恐慌，一旦確診動脈粥樣硬化，只要通過正規治療，是可以對它進行一個比較有效的控制。患者在服用他汀類等藥物治療的同時，還可以遵醫囑服用丹參保心茶來幫助預防動脈硬化的發生，同時可以緩解胸悶、心痛、心悸等心血瘀阻的癥狀。但是，需要注意的是，第一次使用藥之前應咨詢醫生，治療期間應定期到醫院復查。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:15
  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 15346次

• 下肢動脈硬化能泡腳嗎

  泡腳是中國人非常好的一個習慣，好多人說睡前洗洗腳，就頂吃副藥。確實它能促進下肢的循環，但是臨床有一些誤區，比如說用特別熱的水，或者是用一些中藥的成分，像肉桂、花椒來泡腳，而且水溫特別高，這樣的話就有一定的危險。對于糖尿病足，或者是下肢動脈硬化閉塞癥的患者，用高溫的水泡腳，就有可能會造成足部的潰爛壞死。所以說這一類的患者可以泡腳，但是第一個水溫不能太高，不超過45度。再一個時間盡量不要太長，不超過十分鐘。還有盡量是用臉盆來泡，不要用木桶，用木頭整個把小腿泡到里邊，這樣的話有些問題，他不能夠及時發現，像糖尿病患者，很多都有遠端的神經病變退變，神經不敏感，有時候已經燙壞了，他自己不知道，就會造成嚴重的后果。

  

  01:27
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 13322次

• 動脈硬化能預防嗎
  對引起動脈硬化的可控危險因素加以控制，可延緩動脈硬化的發生與發展。比如說血脂異常，對于血脂增高的患者平時應低脂飲食，定期復查血脂，將血脂水平控制在理想范圍。對于高血壓的患者應控制血壓，使血壓控制在140/90mmHg以下，可有效預防動脈硬化的發生發展。對于吸煙的患者，應勸其戒煙，可明顯降低吸煙對動脈血管的損害，從而降低動脈硬化的發生與發展。對于糖尿病、糖耐量異常的患者，應告知糖尿病飲食，積極控制血糖，可延緩動脈硬化的發展。對于肥胖的患者應鼓勵運動，將體重指數控制在小于24㎏/m2的范圍內，可有效預防動脈硬化的發生與發展。
  語音時長 01:28”
  孫軍鴿 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-27 1773次

• 動脈硬化怎么預防
  預防動脈硬化可以從多個方面來進行，首先就是要養成良好的飲食習慣，平常要以清淡飲食為主，減少含有高熱量，高脂肪食物的攝入，主要的要多吃一些含有維生素比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜水果，因為維生素C能夠延緩動脈粥樣硬化的進展。然后要注意作息規律，保證充足的睡眠，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，比如像游泳，做健身操，騎自行車等，這樣有利于增強身體的體質，改善動脈硬化的癥狀。還要在生活中控制一些高危因素，比如像高血壓，高血脂，高血糖等，這些也都是加重動脈硬化的危險因素。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-16 1321次

• 怎樣預防動脈硬化
  病情分析：預防動脈硬化最有效的方式就是要樹立起健康的生活習慣，飲食方面要做到低脂飲食，少吃堅果，動物內臟及蛋黃，肥肉，肥油等食物，可以多吃蔬菜以及水果。運動方面要做到每周都有5~7次中等強度的有氧運動。同時要改善不良生活嗜好，做到戒煙戒酒，避免熬夜等等。同時要保持健康良好的心態，避免過于緊張以及焦慮。意見建議：應該定期的去復查血壓，血脂以及血糖，定期進行監測血常規，肝腎功能，血脂，血糖以及心電圖，外周血管超聲等檢查來評估有無動脈粥樣硬化的形成。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-05-25 1002次

• 怎么預防動脈硬化
  病情分析：想要預防動脈粥樣硬化的發生，應該樹立起健康良好的生活方式，摒棄不良的生活習慣，包括要做到低鹽、低脂飲食，控制體重，戒煙戒酒，保持健康的心態，定期復查血脂，血糖，監測血壓，血管超聲等檢查。意見建議：運動方面建議多行有氧運動，如快走，慢跑，登山，游泳，騎車，太極拳，每次持續時間在30分到1小時即可，達到中等強度的運動效果。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-05-24 903次

• 動脈硬化能預防嗎
  動脈硬化是一種可以預防的疾病。動脈硬化是一種常見的血管疾病，與患者的血壓水平，血糖水平都是有很大的關系的，所以患者應該要將自己的血壓、血糖控制在正常的范圍里。在日常的生活中，動脈硬化的患者應該要注意清淡飲食，盡量不要食用辛辣刺激性的食物，同
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次

• 下肢動脈硬化如何預防
  下肢動脈硬化的預防主要在于：第一、嚴格控制動脈粥樣硬化危險因素，嚴格的監測控制血壓，血糖，血脂，一定要戒煙，可延緩動脈粥樣硬化的過程，降低下肢動脈閉塞的發生，有預防心腦血管不良的反應，對于存在上述一個或數個原因的患者應該加強監測，及時發現和診治可能存在動脈狹窄或者閉塞的病變。第二、對于已經發生下肢動
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 236次