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• 骨質(zhì)疏松疼痛

  骨質(zhì)疏松、疼痛，這兩者是可以聯(lián)系在一起的?，F(xiàn)在患者除了說類風濕性關節(jié)炎會引起關節(jié)的疼痛，有時候因為疼痛，你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時候，我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值，來監(jiān)測患者骨質(zhì)疏松的一個程度。骨質(zhì)疏松是可以導致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)腰背部的疼痛，因為骨質(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部，多發(fā)于脊柱的兩側。有的可能會出現(xiàn)一個壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折，是經(jīng)常發(fā)生的?？赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當中，不一定是受一個很明顯的外力的作用，有時候他可能扭個身，或者是坐個公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說，當患者的骨質(zhì)流失12%以上，就會出現(xiàn)一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會出現(xiàn)一個四肢的疼痛，不是只有腰背部才會疼痛，比如腿也會痛，有時候患者會給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋，這個時候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。

  

  02:27
  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-26 12296次

• 如何預防骨質(zhì)疏松？

  如何預防骨質(zhì)疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 9219次

• 請問：缺啥得骨質(zhì)疏松病
  通常缺鈣、磷、蛋白質(zhì)等都會導致骨質(zhì)疏松病的發(fā)生。下面對于骨質(zhì)疏松病，給大家做詳細的介紹。骨質(zhì)疏松病通常是缺乏：一，蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能夠促進鈣質(zhì)與骨細胞的結合，強化骨骼，提高骨密度，防止骨質(zhì)疏松癥，但是攝入大量蛋白質(zhì)又會增加鈣的丟失。蛋白質(zhì)廣泛存在于動物性的食物中，動物性的蛋白質(zhì)質(zhì)量好，利用率高，但同時也富含飽和脂肪酸，還有膽固醇，植物性的蛋白質(zhì)利用率較低，因此注意蛋白質(zhì)互補，適當進行搭配大豆及其他的制品。二，礦物質(zhì)。礦物質(zhì)與骨健康具有密切的關系。其中鈣攝入不足會引起骨質(zhì)疏松，鈣是人體最多的無機元素，其中有99%集中在骨骼和牙齒中，鈣的攝入量增加可以提高骨量的峰值增加骨密度，因此攝入足量的鈣是人體骨健康的保證。奶和奶制品含鈣豐富且吸收率高，是鈣的好的來源。鈣含量在小蝦皮，海帶，豆類，芝麻醬和綠色蔬菜中也比較豐富。
  語音時長 2:03”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2365次

• 骨質(zhì)疏松吃啥藥
  應該吃一些鈣片以及維生素等，下面我給大家做詳細的介紹。骨質(zhì)疏松應該吃維生素d3，因為維生素d3可以促進常鈣的吸收，而且促進腎臟對于鈣的吸收，從而減少鈣的流失，促進鈣的利用，也就是幫助人體對鈣的吸收，還能增加肌力，提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，以及防止跌倒，這是維生素d對于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏松，補充維生素d3是很有必要的。運動不僅能夠增強自身的體質(zhì)，也能夠強化骨骼，可以幫助有效的緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人運動一般喜歡在戶外，這樣就能夠增加日常太陽照射的時間，可以幫助維生素d的合成，對于緩解老年人骨質(zhì)疏松也是很有效果的。老年人運動不建議太過于強烈，打打太極拳，散步，晨練等就可以。飲食補鈣是預防骨流失和引起骨質(zhì)疏松的直接有效的辦法，對于老年人，多吃高鈣的食品，能夠促進身體內(nèi)鈣的吸收，對于補鈣效果是非常顯著的，在眾多的食品當中，尤其建議老年人多吃一些奶制品，魚、蝦、動物骨，豆制品以及蛋類蔬菜。
  語音時長 2:04”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 5453次

• 骨質(zhì)疏松吃啥
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動物骨制品、蝦米、豆制品這類營養(yǎng)食物和含鈣較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見疾病，一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補充鈣元素。意見建議：骨質(zhì)疏松是常見疾病，建議定期就醫(yī)做骨密度檢查和骨影像學檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況?？祻推陂g要預防肢體外傷，避免長時間壓迫骨骼，以免骨折。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2401次

• 骨質(zhì)疏松會缺錳嗎
  一般來說，骨質(zhì)疏松是不會缺錳的，骨的成分中主要是氫基磷酸鈣，不包括錳，但是如果身體缺錳會造成骨細胞的活性增強，而成骨細胞的活性卻受到了抑制，成長速度減慢，造成了生骨障礙。患有骨質(zhì)疏松的患者一定要注意合理的膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 1101次

• 骨質(zhì)疏松吃啥藥
  應該吃一些鈣片以及維生素等，下面我給大家做詳細的介紹。骨質(zhì)疏松應該吃維生素d3，因為維生素d3可以促進常鈣的吸收，而且促進腎臟對于鈣的吸收，從而減少鈣的流失，促進鈣的利用，也就是幫助人體對鈣的吸收，還能增加肌力，提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，以及防止跌倒，這是維生素d對于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 33次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  補鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎治療措施，主要可以通過飲食補鈣和藥物補鈣兩種方式來補充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類很多，患者可在醫(yī)生指導下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠遠不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-29 2051次