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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 15274次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 5613次

• 自行車運動損傷關節嗎
  自行車這種類似的運動對膝關節是有輕度的損傷的。一般在快速的騎車過程中，膝關節會出現快速的過伸和過曲的這種類似的運動，對關節軟骨和半月板是有輕度的損傷的。如果要是緩慢的騎自行車，像這種類似的損傷一般比較小，一般不會引起比較大的損傷，像騎自行車的人應該是年輕人比較好。年輕人膝關節周圍的韌帶肌肉力量比較強大，不容易出現損傷的情況，一般年齡長者在騎自行車的時候一定要緩慢，輕度地進行騎，不能夠長時間的進行騎車這種運動。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-28 2664次

• 自行車運動是否損傷膝關節
  一般來講，適當的騎自行車運動不會損傷膝關節，相反能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的彈性以及強度。對于維持關節的穩定具有比較重要的作用，適當的騎自行車能夠有效的調節關節腔內的壓力，有利于促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的修復，能夠有效的促進關節軟骨分泌關節滑液，在一定程度上可以延緩膝關節的退行性改變。但是如果騎自行車運動比較頻繁或者是運動過于劇烈，這種情況下有可能會導致膝關節損傷，有可能會導致膝關節的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會產生一些慢性勞損，尤其是膝關節的骨性關節炎，膝關節的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會引起關節的疼痛以及功能障礙。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-26 3087次

• 自行車運動是否損傷膝關節
  病情分析：自行車運動可能會損傷膝關節，任何運動都有可能損傷膝關節或者其他關節。自行車運動是廣大人群都喜歡的運動之一，能夠起到健身的功效，對身體有好處。騎自行車前，適當的做熱身運動，適當活動髖關節，膝關節和踝關節，這樣可以降低損傷膝關節的風險。意見建議：如果騎自行車時不慎損傷到了膝關節，引起了膝關節疼痛或者韌帶拉傷，應當及時就醫，然后做骨關節X光檢查。如果韌帶損傷嚴重，一般情況下需要通過手術的方法予以治療或者運用支具固定膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-06 802次

• 騎自行車損傷腿關節嗎
  病情分析：騎自行車是否損傷腿關節，取決于騎自行車的運動強度。例如長時間騎自行車，沒有適當的休息，通常是會造成腿關節損傷的，一般會導致腿關節疼痛、腫脹，通常和關節長時間活動引起關節腔積液，或者導致關節周圍肌肉拉傷有關。但是如果短時間內騎自行車，騎自行車時運動幅度適中，通常是不會對腿關節造成損傷的。意見建議：無論是騎自行車還是做其他運動，都應當適可而止，依據自身情況制定運動時間和運動計劃。如果騎自行車造成腿關節損傷，則應當及時就醫做腿關節X光檢查，明確損傷嚴重程度。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-24 1203次

• 膝關節損傷能騎自行車嗎
  膝關節損傷是日常生活中十分常見的一種損傷，它常見于一些運動傷，像踢足球、打籃球。膝關節損傷之后是否還能騎自行車？要根據具體情況而定，如果膝關節只是單純的軟組織挫傷，受傷之后只要進行了七天左右時間的恢復是可以騎自行車的。如果是損傷到了半月板及關節軟骨或者韌帶，這時是不建議騎自行車的，因為這時騎自行車會
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 890次

• 膝關節損傷能騎自行車嗎
  膝關節損傷后能否騎自行車取決于損傷的程度和恢復階段。一般在恢復良好且醫生允許的情況下，適當騎自行車有助于增強關節周圍肌肉的力量，促進康復。然而，若損傷嚴重或處于康復初期，騎自行車可能會加重損傷，此時應避免騎行。膝關節是人體最大的關節之一，其
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次