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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會(huì)出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問(wèn)題，可以通過(guò)口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來(lái)改善。第三、小腿肌肉過(guò)度損傷或者是由于白天過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腿部肌肉較長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，還應(yīng)該定時(shí)的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 4282次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 8293次

• 小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿肌肉抽筋，其實(shí)就是肌肉痙攣的意思。造成這種情況發(fā)生的原因是比較多的，一部分原因多是受到了風(fēng)寒的刺激，比如腿部長(zhǎng)時(shí)間地暴露在外，受到風(fēng)寒刺激之后，會(huì)引起腿部的肌肉強(qiáng)烈收縮和血管的突然痙攣。另外一部分原因，可能是白天運(yùn)動(dòng)量比較大或者是長(zhǎng)距離的行走，進(jìn)行了爬山，導(dǎo)致身體內(nèi)水份，鹽分，電解質(zhì)流失的比較多。還有就是大量的代謝廢物堆集，引發(fā)出現(xiàn)的腿部痙攣。另外的原因，也可能是身體過(guò)于疲勞或者是由于身體內(nèi)缺鈣，以及腿部長(zhǎng)時(shí)間地被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了肌肉抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2531次

• 睡覺(jué)小腿肌肉抽筋怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了晚上睡覺(jué)以后引起小腿肌肉抽筋的情況，這種情況：一，是見(jiàn)于小腿部的肌肉過(guò)度的受力引起的痙攣情況，特別是從事重體力勞動(dòng)者，白天小腿部的肌肉過(guò)度的受力，而在晚上休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肌肉的痙攣收縮的情況，從而引起肌肉的抽筋。二，如果是發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，或者是中老年人出現(xiàn)的小腿部位的抽筋，這種情況多見(jiàn)于缺鈣，在缺鈣以后就會(huì)引起肌肉的抽搐，痙攣的情況，特別是在晚間睡覺(jué)時(shí)很容易導(dǎo)致小腿抽筋的情況。三，還有就是見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)部位的退變，骨質(zhì)增生的情況，因?yàn)樾⊥炔课坏募∪馄瘘c(diǎn)在膝關(guān)節(jié)的周圍，如果增生的骨質(zhì)過(guò)度的刺激小腿肌肉起點(diǎn)的腱性組織，這種情況也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-07 12347次

• 睡覺(jué)小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋，有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是腰椎間盤突出引起的，在白天的時(shí)候過(guò)度勞累容易導(dǎo)致鈣離子的缺乏，也有可能會(huì)引起睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋。意見(jiàn)建議：首先一定要加強(qiáng)保暖，在白天的時(shí)候避免過(guò)度勞累，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振檢查，積極的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 1803次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于腿部著涼所引起的。意見(jiàn)建議：平時(shí)在生活中一定要注意腿部的保暖，另外可以做些腿部的按摩，平時(shí)也可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)和肌肉的放松，另外晚上睡覺(jué)一定要蓋好被子，還可以用熱毛巾敷一下患處，如果沒(méi)有緩解的話建議去醫(yī)院就診。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 3402次

• 腳抽筋第二天小腿很痛怎么回事
  腳抽筋第二天小腿很痛可能是缺鈣、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。1、缺鈣：缺鈣通常是由于鈣攝入不足或消耗過(guò)多等原因引起，患病后會(huì)導(dǎo)致肌肉的敏感性降低，容易導(dǎo)致肌肉的抽搐，還會(huì)引起腿部疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如碳酸鈣D3顆粒，葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等。2、筋膜炎：筋膜炎通常是機(jī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腳崴之后小腿側(cè)面抽筋怎么回事怎么辦
  腳崴在醫(yī)學(xué)上一般指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷之后小腿側(cè)面抽筋可能是感覺(jué)神經(jīng)刺激、寒冷刺激、肌肉拉傷、炎癥刺激、踝關(guān)節(jié)骨折等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式緩解。1、感覺(jué)神經(jīng)刺激：患者在受傷后，劇烈的疼痛感會(huì)向上蔓延刺激小腿的感覺(jué)神經(jīng)，進(jìn)而引起小腿神經(jīng)性抽搐，表現(xiàn)為肌肉痙攣，產(chǎn)生抽筋的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-10 0次