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• 腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎

  腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒(méi)有腰疼，也沒(méi)有腿疼，那這時(shí)候這一類(lèi)健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有，平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題，那去怎么解釋?zhuān)@就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤(pán)膨出，明顯地超過(guò)后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。

  

  02:00
  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 39718次

• 什么是腰間盤(pán)突出

  我們首先要來(lái)了解一下，什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán)，腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái)，這就叫腰間盤(pán)突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 12278次

• 腰間盤(pán)突出能做平板支撐嗎
  腰椎間盤(pán)突出可以做平板支撐的。平板支撐是可以做的，但深蹲訓(xùn)練就不建議做了，有加重腰椎間盤(pán)突出的可能性。平時(shí)可以練習(xí)小飛燕，加強(qiáng)一下腰背肌肉功能的鍛煉，保持正確的坐臥的行姿，避免久坐、久站及彎腰。椎間盤(pán)突出以后是可以平板支撐的，做平板支撐可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，有助于減輕腰椎受力，有利于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，做平板支撐也能減輕腰椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)根的壓迫，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥狀的恢復(fù)也是有好處的。做平板支撐的時(shí)候要注意保暖，避免著涼，平時(shí)可以熱敷腰部，睡覺(jué)的時(shí)候睡硬板床，平時(shí)也可以通過(guò)單吊杠來(lái)進(jìn)行拉引，使腰椎間盤(pán)突出得到恢復(fù)。當(dāng)然加上風(fēng)、寒、邪濕的入侵，導(dǎo)致使了膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)了腫脹和功能的障礙者，則應(yīng)該形成了慢性的骨質(zhì)疏松等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 12042次

• 平板支撐對(duì)腰間盤(pán)突出
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況，這種情況可以在臥床休息時(shí)行平板支撐的鍛煉。因?yàn)槠桨逯蔚腻憻捘軌蚝芎玫腻憻捬康募∪饬α浚考∪饬α考訌?qiáng)以后，很容易減輕腰部椎體的受力。從而就會(huì)減輕了椎體對(duì)椎間盤(pán)的壓力，從而使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，從而使腰椎間盤(pán)突出減輕，從而有利于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。所以說(shuō)，平板支撐對(duì)腰間盤(pán)突出的患者是有作用的，并且可以在臥床期間行后弓腰五點(diǎn)，或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉。從而也是鍛煉腰部肌肉很好的方法，從而加強(qiáng)了腰部肌肉的力量，減輕腰部椎體的受力，從而減輕了對(duì)腰椎間盤(pán)的受壓，從而緩解腰椎間盤(pán)突出所引起的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-03 6315次

• 腰間盤(pán)突出可以做平板支撐嗎
  病情嚴(yán)重者不宜做平板支撐，腰椎間盤(pán)突出患者大多伴有腰部肌肉勞損，原則上適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)腰部肌肉的力量，幫助患者緩解癥狀，甚至起到輔助治療的作用，但是并不是所有的腰椎間盤(pán)突出癥患者都適合做平板支撐，如急性發(fā)作期和病情較嚴(yán)重者平板支撐會(huì)加重病情。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 3901次

• 腰間盤(pán)突出能做瑜伽嗎
  腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，但是要注意避免過(guò)度，盡量避免做彎腰的動(dòng)作。如果椎間盤(pán)突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的刺激癥狀，最好要多睡硬板床休息，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行牽引，不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-24 3803次

• 腰間盤(pán)突出保養(yǎng)
  腰間盤(pán)突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng)；具體保養(yǎng)方法有以下幾點(diǎn)：1、上班族、學(xué)生、辦公室工作人員不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著；2、體力勞動(dòng)者不要過(guò)度勞累，即不要超負(fù)荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過(guò)迅猛，很容易造成急性損傷；4、天氣涼時(shí)一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此處還有子宮，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 12258次

• 腰間盤(pán)突出腰酸
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，所引起的腰酸癥狀，主要是腰椎間盤(pán)突出以后，對(duì)腰部肌肉、筋膜部位的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，引起腰部肌肉、筋膜處于痙攣狀態(tài)，從而引發(fā)腰酸的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且在腰酸時(shí)，可以行腰部的熱敷，來(lái)解除肌肉、筋膜的痙攣，從而緩解腰酸的癥狀。必
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 392次