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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 4169次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個方面，第一，有一個很好的生活方式，因為睡眠和飲食習慣，會引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個就是要很好的調(diào)整情緒，情緒的一個波動是高血壓疾病，心腦血管疾病發(fā)生的，一個高風險的因素、第二就是要積極的去治療，醫(yī)學的治療，包括降壓包括解痙，包括實時的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況，當然這些的基礎，都一定是要有一個好的，醫(yī)療單位去給你的孕期，做一個積極的治療和保證，去做一個根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3448次

• 高血壓平時注意什么
  一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，平衡營養(yǎng)的攝入。二，選擇合適的運動方式，運動對于高血壓是一個不錯的方式，運動除了促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇含量，促進胃蠕動，還能夠預防便秘，改善睡眠。三，過量長期的吸煙也是引起高血壓的原因之一，煙內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)使心率加快，同時也使腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈收縮導致血壓升高。四，心態(tài)平和，良好的心態(tài)對于身體健康是非常重要的，怒傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒一定要平和，不要大喜大悲，讓自己的心情處于一個平和的狀態(tài)。
  語音時長 01:16”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 6147次

• 高血壓老人注意什么
  第一、精神要愉快、情緒要穩(wěn)定。不良情緒可使心跳加快、血壓升高，所以高血壓老人要注意保持和平的心態(tài)，避免情緒激動和過于緊張焦慮。第二、服飾穿戴要寬松。高血壓老人的衣褲不可過于緊小，以柔軟寬松為好，最好穿純棉衣物透氣性好，即輕松又暖和，褲帶、領(lǐng)帶不可扎過緊，以免影響血壓波動。第三、堅持服藥不得自行停藥。藥物治療是高血壓老人的主要治療手段，高血壓老人應按醫(yī)囑堅持服用降壓藥物，使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)，在應用降壓藥的過程中，高血壓老人坐起站立時動作應盡量緩慢。第四、運動要適量睡眠要充足。高血壓老人應做到起居有時、適當活動、勞逸結(jié)合、充足睡眠。第五、重視直立性低血壓。高血壓老人容易產(chǎn)生直立性低血壓，因此高血壓老人在降壓治療中由平臥位改為直立位時，出現(xiàn)頭暈目眩時，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。第六、要注意兩低一高的飲食原則。即低鹽、低脂、高蛋白的飲食。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-05 2567次

• 高血壓平時注意什么
  高血壓患者平時要注意低鹽低脂飲食，要進行適宜的運動，比如散步或者慢跑，但是時間不能過長，要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免長期處于一種精神緊張的狀態(tài)。要戒煙不能抽煙，不能喝咖啡和濃茶，如果血壓很高，一定要及時的去醫(yī)院就診，接受正規(guī)的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-11 1802次

• 高血壓平時注意些什么
  病情分析：高血壓的患者平時一定要注意低鹽低脂飲食，比如我們建議每日食鹽量不超過6克，不要進食腌菜等高鈉的食物。要注意保持體重，將體重控制在合理范圍。也要注意休息和保持愉悅的心情，不要熬夜，不要長期精神壓力過大。意見建議：建議高血壓的患者一定要將血壓控制在合理范圍，平時監(jiān)測好血壓的變化，要忌煙忌酒，遵醫(yī)囑合理使用降壓藥物，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-02-23 1101次

• 高血壓在平時要注意什么
  高血壓患者在平時通常要注意飲食調(diào)理、加強生活管理、遵醫(yī)囑應用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患病后的患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 老人有高血壓日常怎樣注意
  老人有高血壓日常通常要注意定期監(jiān)測、加強營養(yǎng)、按時用藥等，建議積極配合。1、注意定期監(jiān)測：高血壓通常是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時還會伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要的臨床綜合征。其發(fā)病原因比較多，考慮是受到遺傳因素的影響，如果父母患有該疾病的情況，就有可能遺傳給子女。患
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-04-19 0次