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• 退行性膝關節炎

  其實我們的骨關節，它是可以發生在我們人體各個關節，但是最常見的可能就是我們的膝關節。膝關節骨關節炎，因為膝關節是運動量最大，負重最多的關節，而且膝關節的關節結構很復雜，所以不恰當的運動，比如關節扭傷，或者經常爬樓梯，可以引起我們的膝關節早期的退變。而且膝關節一旦得了骨關節炎，它對人的影響才是最大。因為走路，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關節，一旦膝關節的功能不行了，可能對一個病人來講，他的生活質量就大大的下降了。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 23556次

• 退行性膝關節炎治療

  退行性膝關節炎，就是關節開始磨損，開始老化、長骨刺、長白頭發，出現衰老的癥狀。那么老了首先表現在第一腿沒有勁、會打軟；第二關節會疼痛；第三關節的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來，感覺起動很困難，腿沒有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關節炎的癥狀。那么這種癥狀的出現，就意味著人開始走下坡路，關節開始衰老了。那么這時候要把你所有的生活節奏，要注意調整一下。就是該休息的時候休息，就偷懶的時候偷懶，不能過度的再去鍛煉，再去暴走，再去過度的使用，甚至操勞、太勤快，對關節炎都沒有什么好處。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 29298次

• 退行性膝關節炎怎么調理
  如果病人出現了退行性膝關節炎的情況，調理的方法，一是在日常生活中可以適當的多吃一點高鈣，高蛋白，高纖維素和高維生素的食物，以緩解膝關節炎的癥狀和延緩膝關節炎的發展，但是一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙，喝酒，也不能夠喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致膝關節退行性關節炎加重。第二就是平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位，過度受力的活動，并且要避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部位退變的加重，并且在出現退變以后，可以多行膝關節部位熱敷、理療的治療，來緩解膝關節炎的癥狀和延緩膝關節退變的發展。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-08 2125次

• 退行性膝關節炎如何調理
  退行性關節炎通常都是因為膝關節長期受力，負重，從而導致膝關節出現退化，而導致的一種無菌性炎癥，所以平時要調理，首先就必須要多點休息，避免做膝關節負重比較大的一些勞動或者是體育運動。例如是經常彎腰或者是膝關節半屈曲狀態下的去搬重物，以及爬樓梯，爬山，或者是打籃球，踢足球等等，這些動作或者是運動，都會很容易導致關節炎癥的加重。另外就是平時注意保暖，可以冬天利用護膝來保暖，也可以局部多點做一些熱敷，艾灸也是很好的調理方法。在平時飲食上，也可以多利用一些補益肝腎，祛風除濕的一些中藥材，來煲湯喝，也有很好的調理保健的作用。
  語音時長 01:28”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-01-19 1735次

• 退行性膝關節炎如何調理
  病情分析：平時要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療。意見建議：建議在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，多吃一些優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 1201次

• 退行性膝關節炎怎么鍛煉
  退行性膝關節炎的鍛煉方式以增加大腿肌肉力量，不增加關節負重為主。比如太極拳、太極劍、騎行、游泳以及慢走，都可以作為退行性膝關節炎鍛煉的方式。還有一種鍛煉稱為等長訓練，患者坐在椅子上，平抬伸直下肢，鍛煉下肢肌肉。
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-21 4901次

• 退行性膝關節炎怎么調理
  退行性膝關節炎的患者，可以通過下列的方法進行調理：第一，在日常生活中要養成健康的生活方式，例如要保持合適的體重，注意關節保暖等。第二，在飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品等。第三，如果必要，可以拄拐輔助活動，對于保護
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 退行性膝關節炎如何調理
  退行性膝關節炎的患者，在日常生活中要養成良好的生活習慣，避免攀爬、上下樓梯等活動。肥胖的患者要注意保持合適的體重。飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，適當的進行體育鍛煉，這些對于膝關節炎患者的調理比較重要。退行性膝關節炎的患者，也可以在專業
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次