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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 9777次

• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 4230次

• 卵巢怎么保養
  卵巢保養狹義的是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物滲透到卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的是指女性保養卵巢，要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。但是對于?？漆t生來說真的沒有辦法能做卵巢保養。目前來說，卵巢的生命周期是49歲左右，沒有好的辦法能夠保養卵巢。所以，也勸大家如果想要永葆青春，還是要找專業醫生咨詢。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 5403次

• 散光怎么保養
  如果有散光，一定要學會保養好自己的眼睛，一定要多進行戶外活動，比如說打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是進行散步，也可以進行爬山，這些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要長時間近距離地用眼，最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能夠有效地避免散光度數的急劇增加。近幾年來，隨著手機電腦以及各種電子產品的廣泛應用，散光的發病率在直線上升，而且很多人可能有非常高度數的散光，這個不僅會導致中心視力的下降，還容易出現看東西變形，眩光，怕光流眼淚的這些情況。所以，平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生，最好還是定期去醫院復查，平時一定要注意養成良好的用眼習慣和作息習慣。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-02 3367次

• 胃不好平時怎么保養
  病情分析：胃不好平時保養以飲食調理為主，如規律清淡飲食，避免生冷辛辣等刺激性較強的食物，注意飲食衛生，進食時細嚼慢咽等。其次是從生活上進行調理，如保持良好的精神、情緒，避免焦慮、生氣等不良情緒的干擾。然后就是戒煙、戒酒等。意見建議：建議胃不好的患者盡早去查個電子胃鏡，以盡早明確胃黏膜的具體情況，好指導臨床用藥。此外，胃不好的患者一定要注意腹部保暖，避免腹部著涼。并且注意適當增加富含纖維素的食物的攝入。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-08-22 901次

• 胃里有腫瘤了如何保養
  病情分析：胃里有腫瘤了首先病人應該通過飲食方面來進行保養，期間病人一定要保持良好的規律飲食的習慣。要三餐規律而且均衡，最好是多吃一些小米粥來養胃，然后可以多堅持做一些體育鍛煉來提高免疫力。意見建議：建議病人在保養期間要定期的到醫院進行一些復查，一旦有發現病情嚴重的現象就應該采取外科手術切除的治療。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-02 1001次

• 胃萎縮怎么治療和保養
  治療胃萎縮需綜合施策，包括藥物治療、生活調理等多方面。1、藥物治療：藥物治療方面，針對胃萎縮的不同癥狀，醫生會開具相應藥物，胃黏膜保護劑，如膠體果膠鉍膠囊，能覆蓋受損胃黏膜，促進其修復；質子泵抑制劑，如奧美拉唑，有效降低胃酸分泌，保護胃黏膜
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 全胃切除病人怎樣保養
  全胃切除病人可以通過飲食調理、改善進食習慣、加強生活管理等方式進行保養。1、飲食調理：全胃切除的病人在術后應加強飲食調理，避免進食辛辣、刺激的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等，因為以上食物具有辛辣刺激的作用，容易對胃部黏膜造成刺激，不利于術后恢復?；颊哌€應避免進食寒涼的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰鎮西瓜等
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-04-27 0次