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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 10319次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 30053次

• 吃燕麥片竟有這好處吃燕麥片的好處
  吃燕麥片的好處燕麥片具有排毒、通便，降低膽固醇，降低血糖和補鈣的作用，而且燕麥中含有極其豐富的亞硝酸，對于人的身體是非常好的，富含膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，利于排便，熱量也低，可以使糖的指數降低，而且能夠益脾養心，斂汗，也是高檔的補品之一。燕麥也屬于小雜糧，主要有兩種：一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼又稱為莜麥，而且對于燕麥來說，在我國也是原產地之一，所以患者可以去超市或者是商店進行購買，燕麥對人體是非常好的，建議可以在早上或者是晚餐用燕麥代替，燕麥中含有豐富的鈣磷鐵鋅等礦物質能夠有效地預防骨質疏松，促進傷口的愈合防止貧血。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 16297次

• 減肥吃麥片還是燕麥片
  我們首先來看一下什么叫做麥片。麥片是由多種谷物混合而成，是一種以小麥為原料加工而成的食品，麥片為提高口感會加入砂糖和糖精、香精等，其中的奶精植物脂肪含量比較高，熱量高。補營養價值相對于純麥片就較低，純麥片是用普通的麥子和一些東西加工而成的，如小麥，大米，玉米，大麥等，其中燕麥片只占一小部分，甚至根本就不含有麥片，麥片的片是指他是一種來自于被煮過，碾壓和加以烘干的谷物，通常放在牛奶和果汁里或者做成麥片粥加以食用。燕麥，是一種禾本科的一種生產本植物，燕麥的種子，燕麥片是燕麥粒加制而成的，燕麥還有成分比較豐富而且營養價值也特別高，已經被列入保健品。燕麥，味甘性溫能止汗補虛，燕麥片屬含的不飽和脂肪酸和脂肪酸可溶性的纖維和皂苷都可以降低血中的膽固醇和甘油三酯的含量，盡量調血脂減肥，起到幫助降低血糖的作用。?二者的區別就是非常的顯而易見，麥片和燕麥片絕對不是一回事兒。如果要是想減肥的，當然建議是使用純的燕麥片好，因為它的價值比較高，而且含熱量相對于麥片會比較低，而且它還有助于調整減肥，有助于降低血糖降低膽固醇和甘油三酯的作用。
  語音時長 2:20”
  李巖 主管藥師海城市中醫院

  2018-10-30 26890次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是一種粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風患者是可以吃當吃燕麥片的。痛風患者適當的吃燕麥，還有助于促進胃腸道的消化，能夠調節胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動物內臟，肉類以及各種海產品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-21 3504次

• 胃癌可以吃燕麥片嗎
  病情分析：胃癌可以吃燕麥片。胃癌在臨床中比較常見，是一種惡性腫瘤性疾病，患病后一定要做好飲食結構的調理，以免飲食不當加重病情。燕麥是一種粗糧，含有豐富的碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，胃癌的患者適量的食用可以促進胃腸蠕動，起到助消化的作用。但是胃癌的患者禁止吃辛辣刺激、生冷寒涼以及不易消化的食物，容易加重病情。意見建議：患了胃癌后，手術是最佳的治療方案，越早手術效果越好，手術后患者要以流食逐漸過渡到半流食，最后轉為正常飲食，有助于病情的恢復。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-03-21 3605次

• 長期早餐吃燕麥片好嗎
  長期早餐吃燕麥片通常不好，需要注意合理膳食，若是因為飲食習慣不良引起了身體不適，需要及時就醫，咨詢專業的醫生。燕麥片是一種高纖維、低糖、低脂的食品，適量吃有利于身體健康。然而任何食物的攝取都應保持均衡，單一食物的長期大量攝入都可能會對身體健
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次

• 長期吃即食燕麥片好嗎
  長期吃即食燕麥片對大多數人而言是有益的，這主要歸功于燕麥片本身的營養價值和食用便捷性。以下是對這一觀點的具體解釋：營養價值高：燕麥片富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分，有助于維持身體健康。促進消化：燕麥片中的膳食纖維可以增加
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次