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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109803次

• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要。現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來越多，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:29
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 7235次

• 頸椎疼怎么按摩
  第一種，方法是推法，用指，掌，肘部等著力，在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)這種方法稱為推法。第二種，是拿法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余四指，做相對(duì)的用力，在一定的部位和穴位上進(jìn)行一擠一捏的捏提，這種方法被稱為拿法。第三種，方法是捏法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余的四指相對(duì)用力擠壓肌膚稱為捏法，用力要求均勻而且要有節(jié)奏。第四種，方法是按法，用指，掌，肘等按壓體表，這種方法稱為按法，力量應(yīng)該由輕而到重，穩(wěn)而持續(xù)垂直向下。第五種，方法是點(diǎn)法，用指端，屈指關(guān)節(jié)或者是肘肩，集中一點(diǎn)作用于實(shí)屬部位或者是穴位上這種方法稱為點(diǎn)法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 3724次

• 頸椎病怎么按摩緩解
  如果通過按摩來進(jìn)行緩解頸椎病，一般來講是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺。對(duì)于這種疾病，要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免上述的不良生活習(xí)慣，可以使用雙手的大小魚際肌，沿著頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維的方向輕柔地按摩，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行按摩。對(duì)于頸肩部交界的地方，以及肩胛骨地上方，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)赝颇冒茨Γ际鞘褂么笮◆~際肌或者使用大拇指，順時(shí)針方向輕柔，循序漸進(jìn)，一定避免過度，否則不僅沒有緩解，還有可能加重軟組織的損傷。對(duì)于頸型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，通過按摩是沒有好地效果的，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 3159次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼痛首先應(yīng)查明具體原因，去做頸椎x線檢查。ct檢查。磁共振檢查，排除腫瘤及結(jié)核等疾病。如果頸椎間盤突出和椎管狹窄癥狀不重者，可以保守治療，注意頸部休息，局部熱敷，理療，針灸按摩。如果間盤突出和椎管狹窄腳重者，保守治療無效，需考慮手術(shù)治療。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-11-20 2102次

• 頸椎疼頭暈怎么緩解
  病情分析：可以通過針灸、按摩、口服藥物以及中藥熱敷等方法緩解。對(duì)于頸椎疼頭暈來說，往往是由于頸椎病引起的，比如頸椎骨質(zhì)增生后，會(huì)造成頸椎橫突孔的狹窄，并對(duì)走形中的頸動(dòng)脈產(chǎn)生壓迫，造成供血不足，而引起頸椎疼、頭暈，一定要引起重視。建議在針灸、按摩的基礎(chǔ)上可以選擇中成藥頸復(fù)康或追風(fēng)透骨膠囊服用，同時(shí)可以用一些中藥湯劑進(jìn)行局部熱敷，效果比較好。具體的治療方案要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的病情決定。意見建議：患者在治療期間一定要注意休息，盡量減少頸部活動(dòng)。保證充足的睡眠。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持精神愉快、心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-28 901次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼一般可通過改善不良生活習(xí)慣、熱敷、按摩、口服藥物、紅外線理療等方式緩解。1、改善不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作，會(huì)對(duì)頸肩部的韌帶、肌肉和頸椎生理曲度造成不利影響，誘發(fā)疼痛，需要多休息，保持正常良好的坐姿、站姿、睡眠姿勢(shì)等。2、熱敷：如果是受涼引起的疼痛，可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)頸椎局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 頸椎后背疼怎么緩解
  頸椎后背疼可能是因?yàn)轭i椎間盤退行性病變引起頸椎病，可以通過藥物治療、物理療法以及手術(shù)治療的方法緩解。1、藥物治療：患者出現(xiàn)頸椎后背疼的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康分散片等，能夠緩解后背疼的癥狀。2、物理療法：患者也可以配合物理療法治療，比
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-14 222次