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• 過度勞累的危害

  中醫講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導致身體處于亞健康狀態，引起免疫功能下降，容易發生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴重時可能誘發患者猝死。過度勞累可能導致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時休息時間，通過睡眠可以調整疲勞身體狀態。另外，過度疲勞也會導致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時要注意勞逸結合，養成良好作息習慣，不熬夜。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-25 9804次

• 勞累過度能否引起腦栓塞

  勞累過度可以引起腦栓塞的，一個人勞累過度，他的血壓、他的心臟，他的代謝都會出現某些問題。如果這個人的年齡，在中老年人以上，他家族里邊又有遺傳的病史，他平時又有房顫、動脈硬化的斑塊，等等這樣的基礎病。在疲勞過度的情況下，有可能斑塊或者是附壁栓子脫落，形成腦栓塞，這在平時就應該注意、提高警惕。如果你有房顫，如果你有高血壓，如果你有動脈粥樣硬化的斑塊，就等于給你敲了警鐘，打了信號彈，就應該在日常生活中加以注意。不能過度疲勞，不能有過度的情緒的大起大落，要控制好基礎病，控制好斑塊控制好心臟，控制好血壓，避免疲勞等等這樣的預防措施，才能防止栓塞的發生。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 3242次

• 勞累過度腰疼怎么緩解
  過度勞累導致腰疼痛可以于平臥硬板床休息，帶腰圍保護，鍛煉腰背肌，用于牽引、理療、針灸、按摩、熱敷、外涂止痛藥膏或口服止痛藥治療，但如果癥狀不能緩解或癥狀加重，最好還是到醫院就診進一步的檢查，明確疾病情況做相應的處理。如果是腰肌勞損的情況，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。積久成疾而出現的腰部酸痛和運動障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現象。腰肌勞損屬于中醫的腰痛范疇、此癥常因勞傷肌損、濕寒、氣滯血瘀、經脈不通、氣血運行不暢，不通則痛，建議外服消痛貼，疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。日常注意事項最好睡硬板床、避免潮濕，腰部宜溫暖，適當的腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量，不宜久坐和固定一個姿勢工作，一定要注意勞逸結合。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 14737次

• 過度勞累會怎樣
  如果長期處于一種疲憊勞累的狀態下，一般情況下是由于精神壓力導致的，像一些腦力的勞動者表現最多，就是自己比較心累或者是操心，這個時候可能會引起胃病。生活壓力過大，工作繁忙，沒有時間注意休息，飲食上可能會也不規律，不健康，所以會導致一些慢性的胃炎、胃潰瘍、胃出血等癥狀。也有可能會導致神經衰弱，持續的生理或者是心理疲憊就會使人精神緊張，腦功能輕度紊亂，從而引發神經衰弱，出現失眠多夢或者是頭部持續性鈍痛的這樣一個癥狀。有可能會引起脫發，引起脫發的原因有很多，最主要的就是精神壓力過大和不科學的生活方式，這些都會導致神經系統紊亂和免疫力低下，最終引起脫發的癥狀，也可能會引起心腦血管的一些疾病或者是一些肥胖的癥狀，情況嚴重時也可能會有一些癌癥，建議大家一定要注意，不要過度勞累，適量休息，勞逸結合。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-07 12753次

• 勞累過度腰疼怎么緩解
  病情分析：如果出現由于勞累過度導致的腰疼，可以先平臥硬板床休息，充分休息后癥狀可以減輕。如果休息后腰疼還沒有任何緩解，也可以使用藥物來緩解，如壯骨藥酒，其可外用也可內服，具有祛風散寒的功效，可以用于腰腿疼痛等病癥。意見建議：在癥狀達到緩解之后患者可佩戴腰部護具，然后逐步下床活動。但是，在此期間一定要注意采取多躺、少站、不坐的方式，以減少腰椎受力。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2022-08-10 2802次

• 老人勞累過度怎么緩解
  病情分析：老人過度疲勞應以理療、按摩為主，如采取全身理療治療，能夠同時達到熱療和按摩的作用。但導致老人疲勞感的因素較多，如貧血、骨質疏松、營養不良、其他內科疾病等，應完善檢查。意見建議：老年人應進行一定負荷的肌肉功能鍛煉，避免過早出現肌肉組織功能的衰減。平時口服一些高蛋白、低脂肪的食物。疲勞感比較嚴重時應注意休息，保持良好的睡眠。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-08-06 5305次

• 過度勞累怎么緩解
  當我們因為腳走很多路的時候而感到勞累不適的時候，可以選擇用冷熱水交替泡腳，最好的辦法是晚上九點左右用冷熱水交替泡腳，這種辦法是可以促進血管收縮和舒張，也可以促進血液循環，可以有效的緩解腳部酸脹的一些癥，也可以選擇伸展小腿肚。一般伸展足跟或者是腳背部的跟腱是能夠很有效地減輕這種疼痛，當然過度勞累也建議
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 101次

• 腿過度勞累導致酸痛怎么緩解
  腿過度勞累導致酸痛可以通過物理方法緩解、使用藥物等緩解。腿過度勞累導致酸痛可能是局部肌肉產生了大量乳酸，出現乳酸堆積引起的，可以通過使用熱敷的方式進行緩解，腿過度勞累導致酸痛也可能是運動中各種營養物質消耗增加引起的，可以在醫生的指導下服用維生素C咀嚼片或者維生素B族片等藥物補充身體所需的營養緩解。建
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-21 1486次