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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3966次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4923次

• 排卵期感覺小肚子漲痛
  由于每個人的個體都是有不同的差異，這個時候女性排卵破裂之后排出的卵泡液是不同的，進入盆腔的卵泡液，進入盆腔之后會受到刺激，這樣就會引起腹痛。一部分的女性在兩次月經的中間，這個時間恰好是排卵的前期的時間，就會有疼痛的感覺，這個也叫做中間痛，有研究表明97%的人都有過這樣的經歷，就是可能正在排卵的過程當中，在少女，或是育齡的婦女，或是在兩次月經期間就相當于在排卵痛。如果在排卵的時候有較大的血管破裂出血的人，可能引起腹腔內大量出血和腹部疼痛，如果在醫院沒查出其他的原因，只有排卵性腹痛屬于正常的生理現象，不必為此驚慌，女性隨著年齡的增長多數女性會逐漸適應，只是在排卵期間應該注意休息不要劇烈運動，而且在飲食上也要記住不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物。
  語音時長 1:35”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-22 4078次

• 排卵期小肚子會疼嗎
  排卵性腹痛屬于一種生理性腹痛，是由于婦女的卵巢在排卵時，卵泡破裂以及排卵后卵泡液對腹膜的刺激所引起的，因此腹痛都比較輕微。通常婦女體內的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每月排卵一次。所以腹痛也是周期性地每月發生一次，往往是左、右下腹交替出現疼痛。一般這種疼痛并不影響健康，也無不良后果，大約持續半天至一天左右便會自行緩解。如果小腹疼痛較重，多為盆腔積液、盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等，建議到醫院做相關檢查，明確病因，對癥治療。
  語音時長 1:11”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-03 12610次

• 排卵期小肚子脹痛是怎么回事
  病情分析：考慮是卵子排出來以后，卵巢表面形成裂口引起的腹部疼痛，一般會自行恢復。卵泡破裂后，卵巢破口處有少量血液流出，存積在盆腔內，會有少量的盆腔積液。積液刺激腹膜，也有可能引起下腹部墜痛感。排卵期小腹墜痛應該在2-3天之內自然緩解。這些都是排卵期的正常現象，不需要治療。如果已經過了排卵期，還沒有緩解，可能有盆腔炎癥或是附件炎。意見建議：建議排卵期注意休息，不要著涼，忌生冷寒涼的食物，如果沒有好轉，最好去醫院做個彩超，明確原因再進一步對癥用藥。
  張延志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-08 1603次

• 排卵期小肚子疼是什么原因
  病情分析：排卵期出現小腹部疼痛，這主要是由于排卵時卵泡破裂所導致的，卵子排出以后，平滑肌收縮，輸卵管的蠕動也會導致小腹疼痛的發生。意見建議：排卵期出現的小腹疼痛通常都不是很嚴重，只是輕微的疼痛。如果腹痛比較嚴重，就應該及時的到正規的醫院去就診，完善腹部彩超等檢查。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-18 2103次

• 排卵期小肚子疼有點血
  排卵期小肚子疼有點血一般指的女性排卵期陰道出血，可能是子宮頸癌，子宮內膜癌等疾病導致的，一般可以進行手術治療和藥物治療。子宮頸癌：是發生在子宮頸部位的惡性腫瘤，患者可能會出現不規則陰道出血，下腹墜脹感，貧血，大小便困難等癥狀。這種情況一般可以進行手術治療，術后配合進行放化療，而且術后3個月要禁止性生
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 583次

• 排卵期小肚子疼有點血
  排卵期小肚子疼伴輕微出血可能是生理或病理因素所致。輕微的腹痛和出血可能是由于生理變化所致。在排卵期，由于卵泡破裂釋放卵子，會伴隨少量血液流出，同時卵泡液可能刺激腹膜導致輕微腹痛。這種情況通常無需特殊處理，持續時間短，會自然緩解。激素水平波動
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次