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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4945次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導(dǎo)致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長時間行走或者劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時疼痛加重，休息時抽筋現(xiàn)象明顯緩解。第二種，有可能是因?yàn)楣晒穷^壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進(jìn)而出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此種情況多數(shù)表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)肌群的抽筋，有時可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤或者髓核壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般同時合并有放射性疼痛或者麻木?；颊邞?yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復(fù)多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續(xù)疼痛。按摩時要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2852次

• 寶寶睡夢中突然大哭
  有些小兒睡眠的異?，F(xiàn)象，是由于白天興奮過度，或是飲食過量所導(dǎo)致的，有的異常如突然滾動或者是哭鬧，則是排尿的表示。對這些現(xiàn)象可以有針對性的處理，每個小孩有其獨(dú)特的睡眠規(guī)律和睡眠的表現(xiàn)，應(yīng)該視具體情況而靈活運(yùn)用來處理，缺微量元素，睡眠前玩得太過于興奮，不講緊張可怕的故事，也不要玩新的玩具，要給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，蓋的東西要輕，軟，干燥，睡覺以前應(yīng)該先讓寶寶排尿，排尿以后讓寶寶再繼續(xù)睡覺。
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  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 28253次

• 睡夢中突然抖一下
  在睡夢中身體突然抖一下往往是別人所注意到的，因?yàn)闆]有完全的入眠，這時感覺到身體某一部位或者是某一側(cè)肢體突然抖了一下，這個現(xiàn)象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個，一個是生理性的，正常人都可以有，一個是病理性的，屬于異常的。人在剛進(jìn)入睡眠的時候，人腦的細(xì)胞并不是所有的細(xì)胞都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進(jìn)入了完全靜止的狀態(tài)，還有個別的肌纖維或者是肌群可以偶爾的動一下，這個不必太緊張，正常人都可以有的現(xiàn)象稱之為是生理性的。病理性的，如果是睡眠之后經(jīng)常會有，頻率越來越高，甚至嚴(yán)重的時候就是全身抽搐，自己不知道，是旁邊的人所發(fā)現(xiàn)了這個現(xiàn)象，這個發(fā)作性的疾病稱之為是病理性的，最常見的一個就是癲癇，表現(xiàn)為開始的時候是一下一下的抽，厲害的時候就是全身的抽搐，有時單從表面實(shí)在是難以鑒別，需要做睡眠監(jiān)測來進(jìn)行相關(guān)的檢查。
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  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24896次

• 經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋什么毛病
  病情分析：經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋可能和缺鈣、骨質(zhì)疏松以及腿部肌肉損傷、神經(jīng)損傷有關(guān)。經(jīng)常睡夢中小腿突然抽筋還和腿部外傷有關(guān)，建議積極就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查，神經(jīng)反射檢測以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。意見建議：存在該癥狀后，要保持肢體放松，不要從事劇烈運(yùn)動，多鍛煉，身體增強(qiáng)體質(zhì)。存在該癥狀后可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，勤嗮太陽。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-23 801次

• 睡夢中小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡夢中小腿抽筋可能是由于小腿肌肉勞損引起的，例如劇烈運(yùn)動或者小腿外傷就會引起小腿肌肉痙攣，從而導(dǎo)致人在睡夢中小腿抽筋。另外睡夢中小腿抽筋，還和骨質(zhì)缺鈣，骨軟病有關(guān)。其次骨神經(jīng)或者下肢腿部神經(jīng)受壓，影響神經(jīng)正常功能，也會引起小腿抽筋。建議就診骨科外科，做腿部CT或者其他影像學(xué)檢查，明確具體病因。意見建議：在平時生活中，要避免腿部著涼，避免腿部外傷，盡量保持腿部放松。平時可以做腿部康復(fù)訓(xùn)練按摩針灸治療，舒緩?fù)炔考∪?，促進(jìn)腿部肌肉正常收縮，改善腿部抽筋癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-07 801次

• 睡夢中突然犯惡心、嘔吐
  睡夢中突然出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，可能與急性胃腸炎、胃食管反流病、迷走神經(jīng)張力異常、腦部病變或藥物副作用等五類因素相關(guān)，需結(jié)合具體癥狀與病史綜合判斷。一、急性胃腸炎：夜間睡眠時若腹部受涼或進(jìn)食不潔食物，可能誘發(fā)腸道急性炎癥，導(dǎo)致胃腸痙攣、蠕動異
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-09-16 0次

• 睡夢中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢中突然頭暈伴有嘔吐感，可能的原因有多種，包括但不限于內(nèi)耳問題、腦部疾病、藥物副作用等。下面將詳細(xì)解釋這些可能的情況及相應(yīng)的處理建議。1、內(nèi)耳問題內(nèi)耳負(fù)責(zé)人體平衡感的調(diào)節(jié)，內(nèi)耳疾病如美尼爾病、前庭神經(jīng)炎等，都可能導(dǎo)致頭暈和嘔吐。這類疾病通
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次