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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93751次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90304次

• 腰腿痛與腰椎間盤突出
  腰腿痛是腰椎間盤突出最為典型的癥狀之一，如果出現了腰腿痛，患者可以進行傳統保守治療，可以進行局部的熱敷理療按摩推拿針灸牽引等等，效果是非常不錯的，可以配合著吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養神經的藥物，另外患者可以進行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力，增強自身的體質，但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外腰椎間盤突出的患者平時應該睡硬板床，注意保護好腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時飲食結構可以做出調整，多聽一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙、戒酒，多補充水分。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1738次

• 腰椎間盤突出與腰腿痛
  腰椎間盤突出主要的一個表現就是腰腿疼痛，據說也會出現背疼，坐骨神經疼這些癥狀，很多人都以為腿疼是腰椎間盤壓迫坐骨神經而引起的，其實造成腰腿疼痛的主要原因是病人的纖維環破裂引起了無菌性的炎癥而引起的，所以患者出現這種情況以后可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，治療效果是非常不錯的。另外可以口服舒筋活血，消炎，鎮痛的藥物，平時生活要調節好自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，此外，患者可以進行一些適當的體育鍛煉來增強自身的體質，增強自身的抵抗力和免疫力，但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2047次

• 腰椎間盤突出與缺鈣有關嗎
  病情分析：腰椎間盤突腰出與缺鈣沒有關系。腰椎間盤退變是腰椎間盤突出的根本原因，由于腰椎間盤退變，纖維環部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根引起。 ?意見建議：長期伏案工作、彎腰勞動等慢性勞損會誘發腰椎間盤突出。平時應注意休息，避免勞累，避免久站久坐，長時間彎腰、腰部過度負重等。加強腰背肌功能訓練，有助于增加脊柱內在穩定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-02 1302次

• 腰椎間盤突出與肥胖有關嗎
  病情分析：腰椎間盤突出并不是由于肥胖所引起，但是肥胖的患者更容易出現腰椎間盤突出的癥狀。肥胖的人容易增加腰部的負荷，所以有時過于勞累或不正確的姿勢以及反復損傷就容易出現腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：建議患者可以去正規的醫院骨科，在醫生的指導下使用消炎止痛的藥物進行治療。同時配合針灸、熱敷、牽引以及推拿等理療的方法來進行綜合的調理。患者要避免劇烈的運動，盡量使用硬板床進行休息。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-04-26 1702次

• 腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突出一樣嗎
  腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突出并不完全相同。腰椎間盤突出癥和腰椎間盤突出雖然名字相似，但實質上有所區別。腰椎間盤突出指的是腰椎間盤的結構性改變，即椎間盤的髓核通過纖維環的裂縫突出，但未必引發臨床癥狀。而腰椎間盤突出癥則是指這種結構改變導致了一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突出一樣嗎
  腰椎間盤突出癥和腰椎椎間盤突出二者是不一樣的。腰椎間盤突出癥是一種臨床癥狀，是一種疾病的名稱。但是對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，一般來講不會產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。但是對于腰椎間盤突出癥會出現腰疼以及腿疼這些神經癥狀，也有可能會出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 248次