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• 吃蘋果會加重便秘嗎

  蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導(dǎo)致便秘加重。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 25787次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 513772次

• 吃蘋果便秘嗎
  一般吃蘋果是不會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的。吃蘋果反而能夠有效的緩解便秘的一些癥狀。便秘是由于很多原因?qū)е拢热缬捎谀c道蠕動變慢，大便的水分比較少，過于干燥而且堅(jiān)硬，容易使大便滯留在腸道內(nèi)，而發(fā)生便秘。便秘患者可以吃一些水果，比如包括蘋果，以及梨子，香蕉，火龍果，馬蹄，柚子，橙子，還有獼猴桃。因?yàn)槔锩婧胸S富的營養(yǎng)之外，還含有很多的纖維以及水分，能夠軟化大便，并且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-05-28 3332次

• 便秘可以吃蘋果嗎
  在日常生活中，便秘患者是可以吃蘋果的，因?yàn)樘O果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮中含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，所以說便秘患者完全可以吃蘋果，而且還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍１忝鼗颊撸€要多吃富含膳食纖維的蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人硗獗苊獬蕴嘈晾贝碳わ嬍常苊獗╋嫳┦常瑘?jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的食物，對于便秘患者不建議吃，避免長時(shí)間蹲坐，避免過度勞累，熬夜，飲酒，吸煙等等。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 2687次

• 便秘可以吃蘋果嗎
  病情分析：便秘可以吃蘋果，并且蘋果具有緩解便秘的作用。因?yàn)樘O果含有較多的水分和纖維素，可以軟化大便和促進(jìn)胃腸蠕動，縮短糞便在腸道內(nèi)存留的時(shí)間。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重，或者存在排便習(xí)慣發(fā)生明顯改變的，一定要盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關(guān)檢查明確病因，盡早用藥或者手術(shù)治療。對于生理性因素引起的便秘，患者需要多喝水，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，飲食方面注意清淡、清潔，避免油膩、辛辣刺激性食物，以及戒煙限酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-20 1102次

• 吃蘋果治便秘嗎
  病情分析：吃蘋果對緩解便秘也有一定的作用，但治療便秘的作用相對較弱，所以便秘的患者不能單純通過吃蘋果來進(jìn)行治療。意見建議：便秘的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的具體病因進(jìn)行綜合性的治療，首先要注意飲食的管理，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要積極參加體育鍛煉，多飲水，緩解精神壓力。便秘的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用乳果糖口服液。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-01 902次

• 便秘吃蘋果能通便嗎
  便秘吃蘋果一般能輔助通便，但是不可以替代藥物來治療疾病。想要治療便秘，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式來通便。蘋果屬于一種常見水果，其中含有較多的水分以及膳食纖維，吃了以后可以增加糞便中的含水量，使糞便松軟，排出更容易，因此可以輔助通便
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 蒸蘋果治便秘嗎
  蒸熟了的蘋果，具有澀腸止瀉的作用，蒸熟的蘋果對于治療便秘，不會有明顯的效果。如果有便秘的現(xiàn)象，可以適量的吃一些生蘋果，能夠促進(jìn)排便，平時(shí)可以適量的多吃點(diǎn)香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。有便秘的現(xiàn)象，注意不要吃辣椒之類上火的食物，會導(dǎo)致便秘的癥狀加重。如果便秘
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 675次