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• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經功能失調，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現神經功能紊亂，也可以出現睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規律、有節奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質性病變，如果有器質性病變的時候，可以對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-23 9775次

• 每天晚上9點多就很困怎么回事

  9點就犯困可能和以下幾個原因有關系：第一可能跟睡眠習慣有關系，如果平常就是八點到九點就入睡，就是正常的生理現象，也就是生物鐘就是在這個點上；第二有可能跟其他的原因有關，例如近期學習、工作上的壓力過大，所以到晚上9點就開始出現勞累，出現困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時可能有必要到醫院進行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經衰弱有關系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 13999次

• 每天都感覺很累沒精神怎么回事
  每天感覺很累，沒有精神，這種癥狀，多數的患者是屬于氣血虧虛導致的，有很多的男性是精氣不足引起的，渾身有勞累感，困倦感，沒有精神，還有很多的患者是貧血疾病引起的，這種情況在日常的生活里最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物，多吃瘦肉，多吃一些動物內臟，這樣是可以有效改善癥狀的。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，也是可以有效起到改善渾身勞累，沒精神的癥狀，患者在日常的生活里一定要避免感冒，感染和受涼，也要有一個良好的心情和心態。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-07 19848次

• 每天感覺后背很酸很累怎么回事
  根據問題所描述的部位和具體的癥狀情況來分析，出現后背部位酸脹或者感覺勞累后不舒服的癥狀表現。需要考慮是由于腰背部的肌肉軟組織急性，或者是由于慢性損傷、勞損引起酸脹，疼痛等不適的癥狀。如果是由于腰背部肌肉急性損傷引起的疼痛，應當先給予局部冷敷1-2天，然后熱敷，平時多睡硬板床休息，避免腰背部負重和劇烈運動。如果是由于肌肉軟組織慢性勞損的情況，建議平時可以多做熱敷，每天可以熱敷2-3次，每次建議在半小時以上。然后平時要注意保暖，可以通過局部按摩針灸等理療方法，來緩解腰背肌肉疼痛，酸脹以及痙攣等相應的癥狀。平時可以多做腰背肌的后仰動作，以加強鍛煉起到增強肌肉力量的作用。如果平時疼痛癥狀明顯，可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物或者軟膏，比如布洛芬緩釋片，塞來昔布或者扶他林乳膏等等。但是建議不要長期的應用，如果3-7天左右的時間，相應的癥狀不能有效的緩解，建議前往正規醫院的骨科門診就診咨詢。通過專科醫生的病史詢問、體格檢查，以及完善腰椎X光片檢查，來排除是否有腰椎骨折的可能。因為某些老年人大多會有骨質疏松的癥狀表現，在臨床中需要警惕腰椎，因為骨質疏松引起壓縮性骨折發生的病情情況。在臨床中盡早的明確診斷，有利于盡早的對癥治療，有助于癥狀的緩解。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-12 13812次

• 每天都感覺很困怎么回事
  身體方面，本身的體質不好，或者是由于沒有注意鍛煉或者保養，身體處在亞健康狀態，這些原因就會導致每天感覺困倦，也有可能是身體缺少什么物質，列如多吃一些安神醒腦的水果蔬菜，心理壓力，工作壓力都會引起困倦。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 3603次

• 每天都感覺很累很困，上班提不起精神，怎么回事
  病情分析：每天都感覺很累，上班提不起精神去考慮以下幾種情況，1、夜間睡眠質量差，如呼吸睡眠暫停綜合癥，可以導致大腦缺氧，白天困倦。2、三餐不規律，特別是不吃早飯可以導致低血糖，出現困倦的表現。3、存在潛在未發現慢性消耗性疾病，如貧血，心臟病，慢性肝病，腎病，惡性腫瘤等。意見建議：出現上述癥狀的人群不應過度焦慮，應冷靜面對現狀。規劃科學的生活作息，白天適當進行體育運動，保證三餐的足量攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，夜晚定時上床睡覺，保證夜間睡眠質量。如癥狀無法減輕，甚至加重，建議就診醫院，明確病因，對因治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-09 1802次

• 每天沒精神感覺很累怎么回事
  每天沒精神感覺很累，可能是由于身體上出現的疾病，比如氣血虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病，夜間休息不好，經常熬夜也會出現很累沒精神的癥狀，另外可能是脾虛引起的癥狀，脾為氣血化生之源，在脾虛的情況下氣血不足，頭目清竅失養，就會出現乏力的表現，建議平常要多運動，多吃水果蔬菜，吃得清淡一些，多吃一些
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-27 1097次

• 每天感覺很累很疲乏怎么回事
  現代人群中普遍存在的持續性疲乏、精力不足問題，常與中醫脾腎兩虛證候密切相關。腎陽為生命活動之根，主推動氣血運行；脾為后天之本，主運化水谷精微。若腎陽不足，則溫煦推動無力，氣血運行滯澀，機體失于濡養；脾虛則運化失職，痰濕內生，瘀阻脈絡，進一步
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-09-18 0次