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• 膝關節骨質增生怎樣治療

  膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 46422次

• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 29531次

• 脖子會骨質增生嗎
  脖子部位也是有可能會出現骨質增生的，像這個部位的骨質增生，一般就是脊柱的骨質增生，像頸椎，胸椎，腰椎都是有可能出現骨質增生的。頸椎出現骨質增生，一般在癥狀比較輕的時候可以保守治療，多休息，做做理療和按摩都是有一定緩解作用的。如果頸椎的骨質增生比較嚴重，通過拍CT或者是核磁檢查，明顯有壓迫脊髓和神經的癥狀。像這種情況的時候，是應該通過手術進行治療的，手術清除增生突出的組織，緩解神經根和脊髓的壓迫癥狀，是能夠達到治療效果的。
  語音時長 01:09”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-05 2766次

• 脖子骨質增生飲食
  脖子骨質增生的飲食建議多食用一些富含鈣質的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，這些富含鈣質的食物通過促進鈣質的吸收，增強骨的強度和密，骨骼強度增加以后有助于對抗重力和運動造成的損傷，從而延緩骨質增生的發展。骨質增生還會造成一定的炎癥，可以加重局部的肌肉損傷，造成蛋白質流失，多補充豐富的蔬菜和水果，補充優質的蛋白質對于治療骨質增生引起的不適也有好處。骨質增生的飲食，不建議吃一些高糖，高脂，高鹽和含酸比較多的食物，有可能影響鈣質的吸收，加重炎癥的刺激，影響血液循環。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-30 1503次

• 脖子骨質增生怎么按摩
  病情分析：脖子有骨質增生，一般要去正規的醫院按摩，在按摩之前最好是檢查清楚看看有沒有年齡增大。骨質增生比較嚴重，或者是骨質增生壓迫比較嚴重的情況，這種情況需要輕柔的按摩，用點按揉搓等方法緩解疼痛，同時刺激像大椎穴等穴位，緩解頸部的疼痛和不適。意見建議：按摩建議不要去小門診，有可能會因為手法不當或比較暴力，引起頸部的損傷。按摩之外還要配合其他的藥物、針灸、包括手術等治療，綜合治療效果更好。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-26 902次

• 脖子骨質增生是什么
  病情分析：脖子出現骨質增生，也就是說患有了頸椎病。由于頸椎體發生了病變，導致髓核突出，或者是增生，是一種退行性的改變。形成的原因多是由于長期勞累勞損，著涼或者是不注意正確的姿勢造成的。意見建議：建議患者在出現頸椎病后，平時就要注意少低頭，可以配合局部做熱敷，針灸艾灸，離子透入等方法進行治療。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-26 1502次

• 怎樣控制骨質增生
  如果病人出現了骨關節部位退變增生的情況，多是由于骨關節部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現的退化所引發的。所以在出現骨質增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節部位過度的受力活動，并且要避免骨關節部的外傷，以免導致骨關節部位癥狀的加重和導致骨關節部位增生加快的情況。并且在出現骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 125次

• 骨質增生怎樣鍛煉
  骨質增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質量至關重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次